在家待產也能如此精彩 這才是孕媽理想中的生活啊！

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一位寶媽私信我們，近日她在家安心養胎，日子過得千篇一律。看看電視上上網，單調又無聊。閑下來的時間多了，還容易多想、從期待孩子的到來，變成擔驚受怕，都懷疑自己是不是得了孕期抑鬱症。想知道，大家都是怎麼豐富自己的孕期生活的。

孕後期在家安心養胎。好不容易有點空閑的時間，沒有規劃好，猛地孕期馬上要結束了，覺得自己白白浪費了好多時間，是很多孕媽媽的遺憾。想要充實地度過一個獨一無二的孕期，開心地迎來可愛的小寶寶。有哪些健康又有趣的方式呢？

01、提升自我 充實生活

孕媽可以利用在家養胎待產的時間，把自己一直想做，但沒有時間做的事情補起來。比如一直想看的書籍。選擇的書可以是工具書，也可以是一些經典名著。還可以嘗試著學習手工、畫畫、練毛筆字、烘焙等。像陳妍希在孕期，就不時曬出自己DIY的小餅乾。

給自己一個小目標，學成一個小技能。也不失為一種好的胎教，有的孕媽甚至趁著孕期，把自己一直想考的證考下來了，可謂勵志。當然前提是，保證自己的身體能夠不受太大的影響。

02、進入狀態 提前做好準備

都說有備無患，除了依靠身邊的人或者專業醫生。孕媽媽最好可以自己學習一些護理和育兒知識。學習的方式可以是向身邊有經驗的人請教，也可以多看一些講孕產、坐月子護理、育兒類的書籍，能及時的調整好自己，等孩子出生了，也不至於那麼手忙腳亂哦。

很多孕媽，都希望能給自己的孩子準備一份小禮物。很多媽媽會選擇，自己手工DIY一些東西給自己的孩子。比如給寶寶織小鞋子，做小衣服，可以檢驗自己的學習成果，也是讓自己慢慢進入媽媽的狀態的一種方式。

03、愉悅身心 開心最重要

孕媽媽在經歷懷孕，特別是在體內激素的變化下，身心狀況都容易隨之發生不一樣的改變！自己要學會正視，也要嘗試去調整好自己。

早上准媽媽可以在老公的陪伴下，一起到空氣清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，晒晒太陽。還可以進行適度的健身。為什麼明星產後恢復那麼快呢？看看姚晨就知道了，二胎時期的她，臨產前一個多月還在健身。當然前提是一定要在專業教練的指導下，而我們也不一定要和明星那樣拼，根據自己的身體狀況來就好。

如果老公工作太忙，沒那麼多時間陪著。那麼孕媽也要學會自己打發時間哦。畢竟准爸爸有時壓力也很大。孕媽媽可以自己養一些自己喜歡的花草，閑下來了和姐妹聚聚，取取育兒經、吐吐糟。

雖然不是每個人都能和天王嫂昆凌一樣，可以和姐妹大開迎嬰派對，但是和姐妹們喝個茶，吃吃美食，不時去觀看藝術表演，提高藝術修養。也還是不錯的。

孕媽媽身體舒服了、注意力轉移了、自己也不覺得辜負了孕期休養的時間，孕媽的心情自然能從內而外地快樂起來。而孕媽媽能以最好的身體和精神狀況迎來小寶貝，其實也是給孩子最好的禮物哦。

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