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養生 06-17

腎功能減退對於男性來說無疑是一件十分尷尬的事情，極大地損害到男性的自信心，甚至可能會引起夫妻關係的不和睦。所以平時需要注意預防男人功能異常的情況出現，以及注意護理好男人功能的情況，

是否每一個男性到了四五十歲，性功能就不行了呢？有沒有好的方法延緩性能力的下降呢？要想回答這些問題，首先讓我們來了解男性性生理的演變過程。

男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，睾丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。

防止性功能早衰，應從盛年時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不做力所不及的事，不縱慾。

男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如魚鰾

硬骨魚類，大多數都有鰾。魚鰾的體積約佔身體的5%左右。其形狀有卵圓形、圓錐形、心臟形、馬蹄形等等。魚鰾里充填的氣體主要是氧氣、氮氣和二氧化碳，氧氣的含量最多。所以，在缺氧的環境中，魚鰾可以作為輔助呼吸器官，為魚提供氧氣。內含空氣，通過魚鰾肌調節魚鰾的收縮和膨脹，可以使魚調節身體的密度，在水中上升或下沉。

魚鰾素有「海洋人蔘」之譽，別名：鱁鮧、鱁鯷、魚白、鰾、魚膠、白鰾、魚脬、縼膠、魚肚。含有的生物大分子膠原蛋白質，是人體補充合成蛋白質的原料。主要成分為高級膠原蛋白、粘多糖、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中醫藥學認為,魚鰾味甘性平、養血止血、強腎固精。