加快面部衰老的壞習慣有哪些？女人需小心哪些睡覺習慣？

加快面部衰老的壞習慣

1、任何香皂都會刺激皮膚：目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質溫和，也可以用於清潔臉部。

2、你的護膚品應出自同一系列：護膚產品的選擇關鍵看是否合適你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧!

3、如果不化妝，只需用水來清潔皮膚：事實上，水能使肌膚變得清新滋潤，但不能潔凈皮膚，油污會粘附在洗臉用的毛巾上，需用一些能化脂去污的潔面產品。

4、皮膚脫屑不是病：油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥，看上去有剝落現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿髮際脫屑可能是皮炎，而鼻翼兩側脫屑可能是濕疹。如果肌膚持續這種乾燥、脫屑情況，建議你去看醫生。

5、抗皺霜能去除皺紋：抗皺霜能真正做到的，只是營養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋。皺紋的生成除了時間的影響最大之外，紫外線是致命的殺手，所以要延緩衰老，全面防晒當是上策。

2、女人需小心的睡覺習慣

1、睡前生氣：睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。

2、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則卧不安」。

3、睡前飲茶：茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。

4、劇烈運動：睡前劇烈活動，會使大腦控制肌肉活動的神經細胞呈現極強烈的興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應當盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動，如散步等。

5、枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成「落枕」，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;過高，會影響唿吸道暢通，易打唿嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

3、面部按摩消除皺紋

1、兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

2、用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

3、用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

4、用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

5、用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

6、用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3—4次。

7、將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

最後小編有話說：非常感謝大家的閱讀，期待您的關注，可以在下方評論哦

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