運動員生完孩子肚皮也會走樣，沒想到人家可以這麼處理！

小雷是個模特，擔心懷孕會斷送自己的職業生涯，馬上就三十了，還遲遲沒有要孩子，這幾天看到美國女運動員的故事，讓她更糾結了。

讓小雷糾結是美國32歲的斯蒂芬妮是美國的女長跑運動員，是兩個孩子的媽媽，她一直停下自己的體育生涯。

她在社交網站上曬出了自己生子後肚子上的妊娠紋照片，讓大家很吃驚，因為常識中，孕婦生了寶寶以後，如果加強鍛煉是可以恢復體形的，尤其是腹部的皮膚。可是斯蒂芬妮用實際情況告訴大家，並不是加強鍛煉就能恢復形體的，尤其是肚皮，生完孩子，誰也逃不了身材走樣的事實。

看著斯蒂芬妮曬出來松垮垮的橘子皮一樣的皮膚，讓人很難相信是運動員的。也讓小雷佩服她的勇氣。

斯蒂芬妮作為專業運動員，對於如果鍛煉比一般人更有專業的知識，但是像這樣的妊辰紋，斯蒂芬妮也很無奈，但是她很樂觀的表示，她的肌肉正一點一滴的恢復，大腿充滿力量，可以跨出大步大步的跑著。肚皮只是她身體的一部分，她有更強健的大腿。

小雷看到斯蒂芬妮的橘子皮一樣的肚皮，並不覺得丑，反而覺得這是一種作為母親的驕傲。

其實斯蒂芬妮這樣的妊辰紋，並是不所以的女性生完孩子都這樣，皮膚恢復的效果和個人的皮膚鬆緊程度有關，也和後期恢復有關。加強鍛煉不一定能恢復完美體現，但不鍛煉是肯定沒有效果的。如何避免這個雷區，可以從以下幾點注意：

1、孕前注意鍛煉，多吃含有蛋白質的食品，增加皮膚的彈性。

2、保持營養均衡，避免體重過多。

3、洗澡水溫不宜過高，對胎兒不好，也容易讓皮膚失去彈性。

4、使用托腹帶，減輕腹部重量。減緩皮膚過度延展拉扯。

5、成產完以後加強鍛煉，多按摩腹部，讓腹部及時恢復彈性。

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