炎炎夏天，冷飲是我們的最佳選擇，但是有7類人不能吃冷飲

炎炎夏日，酷暑難耐，為了消除熱氣，許多人都喜歡喝冰飲。喝冰飲料雖然舒爽，但以下幾種人應該慎喝!

1、兒童

夏天裡許多孩童都喜歡喝冰飲，但由於他們的自控力較弱，一喝起來就根本停不下去，如果喝多了，不僅不利於腸胃，長久這樣，還可能會使孩子產生厭食，導致營養缺失!所以，作為家長應控制其喝飲料的量。

2、老人

由於老年人的身體素質較差，喝較多冰飲的話，容易造成腹痛、腹瀉等問題。如果是患有高血壓、冠心病的老年人喝了溫度較低的冰飲，或會加重心臟的負擔。

3.陽虛體質

陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。 形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。

4.淤血體質

淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫髮、肌膚干。具體表現為女性生理期容易痛經，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。

5.經期女性

女性經期排血需要在恆定的溫度下進行的，但此時女性若多吃了冰冷的食物或飲料，就容易使血液流通速度下降，繼而產生血塊，造成血脈不通，從而導致痛經現象。

6.激烈運動後的人

在劇烈運動後，人體血液循環往往會加速，體溫會升高，如果此時吃冰飲，血管或會急速收縮，對胃腸也會造成一定的傷害。

7.孕婦

孕婦不能喝太冷的飲料，因為太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，或出現胃痛、腹脹、消化不良等現象。而且，胎兒對冷刺激敏感，喝太多冷飲或會使胎兒躁動不安。

食用冷飲的禁忌

忌食用過多冷飲

吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

忌在劇烈運動後吃大量冷飲

人在劇烈運動後，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。

忌吃不衛生的冷飲

由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。

忌吃不新鮮的冷飲

吃冷飲以「色清、味美、品鮮」的為佳，要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉澱，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶後應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉澱、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生鏽、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。

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