明星產後是怎麼閃電瘦身的？為什麼懷孕的時候只胖肚子
明星產後是怎麼瘦身的呀？懷孕的時候好多人都只胖肚子，簡直不要太羨慕
A:
很多人都對明星產後瘦身這一塊超級感興趣。因為她們懷孕生子的整個過程，基本上只能用天賦異稟幾個字來形容。懷孕的時候四肢纖瘦，生完了以後火速瘦身，速度之驚人讓人不敢相信，以至於很容易就傳出各種代孕的傳聞。
比如懷孕7個月的AB長這樣
剛剛生完出院的時候長這樣
沒多久，她火速回歸跑男時候已經瘦回了生孩子前的身材
其實在娛樂圈像AB這樣孕期孕前一個樣，產前產後沒差別的明星是一類，還有一類則是懷孕期間確實有胖很多，但生完孩子後都能在很短的時間內瘦下來。
比如霍思燕，懷孕的時候跟普通的孕婦一樣也會發福
但是生完後，還是能火速瘦到之前的狀態。
所以排除體質方面的差異，飲食跟運動在其中起到了很大的作用。
我們就來看一下，這些明星們到底是怎麼做到的！
剛剛當上媽媽的林心如，就在節目里公開了自己產後的瘦身菜單
這個菜單的特點就是非常注重蛋白質的補充。
然後伊能靜也是一個蠻愛給人分享自己產後瘦身方法的明星。
伊能靜的這個食譜里，有些亮點，比如說不盲目節食，三餐照吃，只是要避免調料。而且她還提到調味料的熱量很高，還容易激起食慾。
除了在飲食上注意，鍛煉也是必不可少的。不管是產後瘦身，還是普通情況下的減肥，管住嘴邁開腿這個方面，簡直就是把萬能鑰匙。小S生了三個孩子，身材還是超級好，基本上也離不開運動。
在生完二胎以後，孫儷也一直各種曬運動的照片
所以，過去那種生孩子得大補，過度補充營養的方式，基本上在明星這裡是看不到的。
明星產後瘦身的精髓，都是從兩個方面來入手的，飲食跟運動，飲食方面不會太極端的完全不吃，會避免重口味，少調料，少吃多餐。看了這麼多明星的食譜，有需要的也不妨去試一試。
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