農村這葉子，被稱為「刮油王」，用它泡水喝，減掉大肚腩

胖，當真是這個時代的女人最煩惱的事了，但是許多女人又很懶，不想每天跑步，那有沒有什麼東西是可以減脂減肥的呢？農村很普通的一種植物，被稱為「刮油王」，泡水喝就可減去體內的油脂，幫助女性減肥。

荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。廣佈於南北各地。荷葉在6至7月花未開放時採收，除去葉柄，曬至七八成干，對摺成半圓形，晒乾。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。

荷葉茶是將荷葉晒乾之後泡水而製成的，荷葉中含有很多能夠消除脂肪的化脂生物鹼，所以在一定程度上面，荷葉茶對刮油是有一定效果的，不僅如此，經常喝荷葉茶還可能夠促進身體腸胃的揉動，排除掉身體的毒素，可以養顏減肥。

荷葉還具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效;主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝鬱脅痛脘脹，瘰癧結核。

除了荷葉以下小食材也有減肥消脂的功效哦

菊花具有清熱解毒、疏肝明目和消炎去腫的功效。菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，上班族久視電腦，容易視疲勞，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。每天盯著電腦的上班人士，可以首選多喝點，絕對是瘦身的好茶。

大麥茶一直都是韓國人的健康減肥的最佳選擇，能夠促進消化，疏肝理氣，曾強胃動力。大麥茶還有個主要的功能就是減少油脂的吸收，常喝大麥茶能夠減少油脂進入體內，自然會瘦啦。可以堅持每天飲用，效果絕對是好到爆。

紅豆薏米粉可以促進消化，疏肝利氣，幫助調整腸胃功能。除了這些它還有去油膻，去油膩幫助消化的功能，增強胃動力。對於減掉小腹贅肉是不可多得的好幫手，堅持喝一定會有效果的哦。還能幫你排除體內濕氣，非常好的一個飲品。

魔芋粉里含有大量的膳食纖維，人體攝取膳食纖維後可產生飽腹感，從而減少食物的攝入性，還可減少食物中的吸收，因而對控制體重有很大幫助，膳食纖維吸水後可使腸道重的食物變軟，同時還可以促進腸道蠕動而加速排便，因而可有效預防便秘，而達到減肥的效果。

檸檬中含有大量檸檬酸，可以促進胃裡蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。因而可減肥，飯後飲用效果最好。更重要的是還有很好的清潔腸道的作用，所以有極好的減肥效果。

養成喝蜂蜜的習慣還能夠起到很好的調理腸胃的功效。因為蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動功能，改善便秘現象，這個時候便能起到有效的減肥功效了。枸杞的加入可以起到補血補氣的功效，讓大家加肥的同時還能增加好氣色哦！

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