天天吃飯喝粥，今天來個補鈣的美味小吃吧！

番茄乳酪餅，含多種營養素，乳酪可以補鈣，西紅柿的顏色很嬌艷，酸甜的口感是這道小吃畫龍點睛的一筆！媽媽們可以舉一反三，做出營養又健康的美味輔食。

開始做菜咯

菜名：番茄乳酪餅

月齡：適合12M+寶寶

食材：番茄半個、雞蛋2個、乳酪15g、麵粉20g、小蔥半根、食用油少許

工具：菜刀、菜板、煎鍋、勺子、碗、筷子、鏟子

視頻版在這裡

下面是圖文版

製作步驟

1、番茄用開水浸燙去皮

2、番茄切碎

3、乳酪、小蔥切碎

4、雞蛋打入碗中打散，倒入麵粉和蔥末，加一點水攪成糊狀

5、鍋中刷油、微熱後倒入麵糊

6、表面凝固後翻面，撒上乳酪

7、乳酪開始融化時卷卷

8、盛出切段即可

輔食小知識

滿1歲的寶寶，很適合吃點半固態的食物，這些口感新鮮的食物容易咀嚼吞咽，又能在寶寶長牙期鍛煉他們的牙齒。有的已經學會走路了，有的正在扶著物體學走路，體力消耗大，如果寶寶不好好吃飯就很容易營養不足。所以寶寶這一階段的餵養原則是營養全面，以保證身體生長需要。

現在開始，寶寶的飯菜中可以加入微量的鹽等調味品來調味，但要注意不能和大人的口味一樣。寶寶不願意吃的時候，不要強迫進食，也不要追著寶寶喂飯，否則會造成不良的進餐習慣，不利於寶寶消化吸收。

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