上班族如何減肥好?由於現在的上班族長時間坐在電腦前工作，加上平時缺少時間鍛煉！
上班族如何減肥好?由於現在的上班族長時間坐在電腦前工作，加上平時缺少時間鍛煉，久而久之脂肪就在我們身上聚積了。因此很多人都想知道，上班族如何減肥好?
你是不是經常加班的上班族，是不是每天絕大部分時間都要坐著度過，每天的三餐生活，基本上都是胡亂解決，就算明明知道自己的肚子在不斷發胖而且讓很提更不健康。
但是卻始終沒有時間和精力去想減肥的問題，現在不用擔心了，只要你想減肥，雙休兩天的時間，一樣可以解決你的煩憂，現在就來學上班族減肥法吧!
速效瘦腰排毒法
雙休的兩日，僅喝果蔬汁，兩天下來，減肥最明顯的部位就是腰腹部了。
速效減肥果蔬汁
糖分較少的蔬菜和水果(如黃瓜、芹菜等)榨汁，餓了就喝，不限量，可搭配較輕量的運動，如慢走、瑜伽等等，瘦腰效果會更好。
選擇熱量少的食物，當個外食族一定有不少的機會到麵店光顧，但你知道吃湯麵會比炒麵、乾麵來得好嗎?這是因為乾麵和炒麵的油量比湯麵來得多，熱量也就高過於湯麵了，所以下次當你想吃面時，改吃湯麵吧!少碰高脂肪的食物。
※人們花在選座上的時間，比航班的飛行時間還長
※如何利用好上下班路上的時間鍛煉身體？
※時間的路上都是霧
※如何利用上下班路上的時間鍛煉身體？
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※適合上班族的減肥早餐，沒有太多時間卻還想瘦的人可以看一下
※如何在短時間內瘦下來？
※抓住碎片時間，上班路上也能瘦身
※在接下來的漫長時間，努力成為就好
※長時間坐在電腦前，喝這些茶好處多
※找車位時間比開車時間還長，在這裡上班只需5分鐘
※上班時間，你在看神馬？
※如何讓時間增值？讓身價上漲？
※懂得把時間放在哪裡，收穫就在哪裡，把時間放在臉上就變成了美女
※不要花時間在一個不願花時間在你身上的人
※時間就是大腦
※如何讓時間變慢
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