女人婦科有異味，這些不起眼的食物多吃點，讓你做個健康美女人

美好的事物誰都喜歡，比如旅行時看到的山清水秀，或者秀色可餐的美味，甚至是帥氣的帥哥或者是漂亮的MM。說起漂亮的女生，我想百分九十九的男人都喜歡，但他們只是看到咱們女生風光亮麗的一面，卻不知在背後，我們還要承受很多他們想不到的痛苦。像煩人的婦科，尤其是夏天，有時候讓我們疼痛難忍，有時候又會發出刺鼻的異味，今天咱們就說說，有這麼幾種食物，它們堪稱女人的保護膜，不僅能幫助身體消炎抑菌，還能祛除下面的異味！

現在正是吃櫻桃的季節，由於今年的櫻桃大豐收，原來十幾二十元一斤的櫻桃，如果幾塊錢就能買到。但是各位女生想不到吧，其實櫻桃是所有水果中，消炎抑菌效果最棒的！我們知道櫻桃可以補血，這是因為櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，還有呢！它的維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，所以經常吃櫻桃可以預防和改善很多婦科疾病問題！

都說現在的養生意識越來越強，吃東西也比較在意是不是轉基因，是不是農藥，其實對於咱們女生的婦科問題，不用那麼麻煩，周末的時候，去周邊的山地，挖點蒲公英就能解決！小編可不是亂說，首先現在是蒲公英最為壯嫩的時候，一次多挖點，拿回家洗乾淨後晒乾泡水喝，絕對有你想不到的好處！

看看吧，圖上就是我自己泡的蒲公英！

為什麼說蒲公英好，這是因為蒲公英含有蒲公英醇、素、菊糖等多種健康營養成分，特別是它含有的維生素最為豐富，經常喝可以給身體消炎抑菌。不行的女生自行度娘，小編絕對不帶忽悠的，還有最重要的一點，是所有的炎症和它都有效！而且經常喝，還能改善和治癒咱們女性的乳腺炎哦！每天泡一根，好喝對身體也好！

經期飲用黑糖水，可以加速體內血液循環，幫助卵巢排出污血，同時還可以補充皮膚營養，促進細胞再生，是女性必備的養生食物之一。

海藻中含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，這些營養物質都可以促進人體對鐵質的吸收，從而達到補血的作用。女性可以在平時中用龍眼肉燉湯飲用，適量食用都具有很好的補血活血的功效，尤其是在月經期間更應該多吃些龍眼肉。黑色食物能入腎，腎主血，如黑豆、黑芝麻等，女性在經期流失了很多血液，多吃黑色食物能夠幫助女性調養氣血，同時還是排毒的小能手。

女性在經期要補充蛋白質，除了牛奶以外，乳酪是牛奶提取出來的精華，含有非常豐富的蛋白質，可吸收率高達97.5％。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。紅棗桂圓枸杞茶融合了他們各自的有點，補血益氣。

做法：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟後。4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。5、趁熱飲用

在生理期前後飲用薑茶，可以幫助經血順利排出，從而舒緩經期的不適感，薑茶又有溫陽散寒、暖胃養胃的功效，再加入紅糖，兩者合二為一，生薑的辛辣也能緩解，經常飲用還能改善手腳冰涼的問題，是各位女性同胞都不能錯過的好東西哦

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