閉口、紅腫發炎、結痂、痘疤……各個時期有效抗痘產品大推薦！

痘痘，讓人恨不得拿機關槍橫掃消滅的傢伙，相信是很多人的心頭大患！然鵝，每個人的情況多少有些不同，痘痘形成的原因也不太一樣，可能是體質燥熱、可能是衛生習慣不好、過敏，又或者是選錯護膚品...皮膚科醫生都會建議養成運動習慣、作息規律、飲食清淡、多喝水、遠離油炸、少吃辣。

聽到耳朵長繭、倒背如流，即使都做了還是冒出痘痘…該怎麼辦？別急！今天一次告訴你！

（圖片來自：nikibiato-kesu-keshousui）

國際慣例先交代下膚質，混油敏感型，一年四季幾乎都在冒痘，尤其生理期前後大爆發，化妝也遮蓋不住。幸運的是，我最近成功找到適合自己的護膚方式，原本一大片爛痘消停不少，後續痘疤什麼的也退了很多，今天就來跟大家分享我的「戰痘經驗&法寶」。

遵循戰痘淺規則

√ 身體調理。體質燥熱的人，運動多喝水，戒糖，不吃油炸，少吃辣，規律作息是一定要的。

√ 乾淨衛生。凡是碰到臉的一切都要乾淨。比如：一周換一次枕頭套！勤洗粉撲、海綿、化妝刷！用酒精消毒手機！

√ 正確保養。認真洗臉、定期去角質、選對護膚品，缺一不可～

我の戰痘甘苦談

超羨慕那些天生不長痘，不知道痘痘兩個字怎麼寫的人。擁有好膚質根本就像半隻腳跨進人生勝利組，沒有痘疤問題，素顏乾乾淨淨，連化妝都比我快...

三個月前我聽皮膚科醫生的話，開始戒掉巧克力、少碰甜食和奶製品，改用冷水洗臉。此外，護膚產品一切從簡，抗老美白都先緩一緩，最重要的是—>卸妝清潔仔細，同時重視保濕工作！還有這段時間我選的都是成分單純溫和的品牌，每天的護膚程序為：

（白天）化妝水 ? 精華 ? 乳液。

（晚上）化妝水 ? 精華 ? 面油mix花水。

＊我知道很多人對面油有很深的誤解，但其實面油真的是水油平衡的大功臣，我會用2-3滴面油混合花水的方式來加強保濕，上臉清爽舒服，保濕不厚重。

（圖片來自：nikibi-taisaku.net）

痘痘君の一生（各時期有效抗痘產品）

>> 凹凸不平的閉口期

閉口遠看不明顯，摸起來一顆顆的小疙瘩，對強迫症的我來說簡直沒法忍，以前每次焦慮緊張壓力大的時候，都會忍不住去扣它。但最近有刻意把指甲剪短，同時改掉這個毛病，大大減少閉口發炎變身成痘痘君本人的機會。

【找出原因】

護膚品中肯定有個害群之馬，需要慢慢抽絲剝繭揪出來。後來發現... 雅詩蘭黛小棕瓶竟然會讓我長閉口

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