終於知道老年人為什麼喜歡釣魚了，釣魚是治療失眠的綠色良藥

我和老伴是同一年退休的，退休後的家務事老伴一人全包了。我在家可以說是個真正的甩手掌柜。我是個性格內向的人，清閑日子沒過多久，就把我養懶了，腰腿痛、神經衰弱、失眠都找到了我。特別是失眠，嚴重時通宵睡不著。治療此病的特效藥為安眠藥，我一直靠它維持睡覺，而且越吃藥量越大，吃多了白天一天頭腦都不清楚。有人說我是中了邪，到廟裡燒香磕頭才能治身。兒子對我也很關心，叫我跟他出去釣魚。我聽了兒子的話，跟他釣魚去了，可我萬萬沒想到釣魚的吸引力這麼大，沒釣幾次就迷上了這項運動。更使我高興的是，釣魚後我晚上睡覺就不用安眠藥了，腰腿痛不知不覺也好了。為什麼釣魚對治療失眠症有這麼好的效果呢?我有以下體會：

因經濟條件限制，我從不到養魚塘花錢釣魚，也很少坐公交車去釣魚，一根6．3米的玻璃鋼魚竿，捆在28型自行車大樑上，一個提籃裝上全部釣魚用具和吃的東西掛在自行車把上，戴上一頂草帽，就出發了。近處釣魚很難，我只好跑25公里以外去釣魚，騎自行車往返一趟要4～5小時，騎車跑這麼遠的路程，對體力消耗很大。釣魚經常是披著星星走，戴著月亮回。有時風吹雨打，有時寒風襲擊，有時炎日高照，就是好天氣，在野外折騰了一天，回到家也會感到累，因為人的精力是有限的，累了就想早點休息，這是釣魚能治失眠的一個重要原因。

簡單地說，釣魚活動是一項非常開心的娛樂活動，它可以陶冶情操、磨鍊意志，動中有靜、靜中有動，既能健身又能健腦，內涵豐富、魅力無窮，早一天參加釣魚，早一天有收益。退休後要走出小天地——家庭，走進大天地——野外，去進行各種健身活動，這樣才能提高身體素質和生活質量。而釣魚活動我認為是真正的綠色保健品和治病的良藥。

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