這5種吃飯的惡習一直在傷害你的身體，可是你每天都在做！
我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！
吃飯時的5個壞習慣
趁熱吃
別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過65℃，就會口腔潰瘍、食道潰瘍，大錯特錯！
超過 65℃的食物，足以燙傷粘膜，經常過熱吃還容易得胃病！
要記住攤涼十分鐘，心急是吃不了熱豆腐的喲~
狼吞虎咽
狼吞虎咽造成的第一個危害是容易吃多，第二個危害是增加腸胃負擔，怎麼看都不好。
細嚼慢咽才是吃飯最佳的方式，還能增加飽肚感，有利於減肥，促進營養吸收~
湯泡飯
經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水（湯），吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡，使胃的負擔增加了許多。
久而久之，則會引起消化不良，易患胃病。
只吃菜不喝湯
許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素溶解在菜湯里。
以維生素C為例，小白菜炒好後，維生素C會有70％溶解在菜湯里，新鮮豌豆放在水裡煮沸3分鐘，維生素C有50％溶在湯里。
餓了什麼都吃
人極度飢餓時，食慾尤其旺盛，什麼都想吃能吃。
但此時腸胃處在一個很虛弱的狀態，大吃大喝只會造成食滯。
所以說，特別餓的時候，應該先吃一些粥類的流食，才能再吃其他的。
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※醫生說，這6種食物立刻停止再吃，每多吃一口，都是在傷害身體！
※晚上不吃這5種食物，每一口都在傷害我們的健康，容易吃出事！
※這些錯誤一直在傷害寶寶的視力，你卻每天都在做，想想都可怕
※蘿蔔和它一起吃，會造成身體傷害，但很多人還每天都在吃！
※豆腐每天吃真好嗎？這樣吃無疑是傷害身體，現在注意還不晚！
※你還在做著這幾件傷害胃的事？一直這樣是在消耗胃的動力！
※枸杞子每個人都能吃？更不能這樣吃，不然就是在傷害身體！
※這4個對頸椎的傷害非常大的行為，你可能每天都在做！
※後悔才知道，這3種早餐吃了沒營養，還在傷害身體，你也經常吃！
※這些都是傷害子宮的行為 你卻一直在做
※不吃晚飯的人，會對身體有這幾個「傷害」！你能接受嗎？
※沒想到沒煮熟的四季豆，吃了對身體傷害這麼大，別再這樣吃了！
※您做的菜這麼好吃，沒想到卻傷害身體好多年！
※還在做這三件事嗎？不要在做了，這樣會傷害到孩子！
※這5個最傷害「子宮」的行為，你可能每天都在做，改掉一個是一個
※雞蛋千萬別和它一起吃，否則很傷害身體這個部位，您還再傻傻的吃嗎？
※你能被傷害，是因為有這樣的一個身體
※醫生說，大蒜雖好，但也有傷害，這4種人吃了就是在找病，有你嗎
※經常熬夜的人，需做好這些事，才能讓身體傷害少一些
※這5種行為，正在慢性傷害你的狗，而你卻沒有發覺！