關於成為好爸爸的清單

引言

今天是父親節，科學育兒專家Dr. 魏給有孩子的家庭，準備了11條好爸爸秘訣。

媽媽可以把這份清單轉發給孩子他爸，讓爸爸成為你的育兒好夥伴；轉發到朋友圈，讓更多爸爸看到，參與到育兒中來。

1.爸爸是孩子最好的玩伴。應該發揮自身體能好、愛運動的優勢，帶孩子多做體育運動。運動影響孩子的時間感知、動作預測以及抽象思維能力的發展。家有小寶寶，可以多玩拋高高、盪鞦韆、滑滑梯之類的遊戲。孩子大一些，可以帶他跑步、打球、游泳、戶外登山。養成孩子運動習慣的同時，鍛煉他的冒險精神。

2.轉變心態，把自己當成育兒合伙人，而不是媽媽的小助手。多跟孩子媽媽溝通，爭取更多自主權，別讓媽媽在養孩子的道路上孤軍奮戰。可以從承擔起一部分固定的養娃任務開始，小到給孩子講睡前故事、大到接送孩子上下學。

3.給孩子探索空間，鼓勵他勇敢嘗試。爸爸帶娃能彌補媽媽帶娃的過度保護，讓孩子願意邁出嘗試的第一步。比如，在孩子騎自行車時，媽媽們會擔心，「摔下來怎麼辦」？爸爸們不會太干涉，還會在旁邊喊：「加油，再快點！」這樣的爸爸帶出來的孩子，膽子更大、運動能力更強。

4.跟孩子聊天時，多用成人語言。媽媽傾向用「娃娃語」，比如「吃完飯飯，我們去睡覺覺」；爸爸要多說成人語言，比如：「快來吃飯，然後去睡覺。」起初孩子可能難理解，但這個方法鼓勵了他們開動腦筋分析、猜測，恰恰多了一個掌握複雜句子和更多辭彙的機會，對提高語言能力有幫助。

5.也許你很忙，但不要因為愧疚，給孩子太多物質補償，陪伴質量比時間更重要。多和孩子玩耍，每次陪伴加倍用心，不要摻進其他事情，比如接電話、看手機、回郵件等，要在輕鬆愉快的互動中拉近距離。

6.出差頻繁也沒關係，多跟孩子打電話、聊視頻。擔心對孩子的情況了解少、沒話說？記得提前求助另一半，了解孩子的近況。給孩子傳達這樣一個想法：雖然我不在你身邊，但你的一切我都關心。

7.在遊戲中關注孩子的需求和反饋，積極傾聽孩子的建議。這種方式下長大的孩子，會表現出更少的攻擊性，更受他人歡迎。

8.定製專屬父子閱讀時間，給孩子講故事、讀繪本。哈佛大學研究顯示，孩子跟爸爸讀書受益會更多。在閱讀過程中，男性更容易引發發散性思維，以及更有想像力的討論，對孩子的語言發育有幫助。

9.要用成長型心智養孩子。表揚孩子，應謹記以下三招：表揚努力，而非聰明；表揚過程，而非結果；表揚成長，而非表現。

10.爸爸常帶娃，越帶越會帶。人的大腦發展符合「用進廢退」原則，指的是經常使用的腦網路神經元突觸會越來越發達，不經常使用的會逐漸退化。在養孩子這件事上，這個原則同樣適用，爸爸放心大膽帶娃，不僅心態上越來越願意，能力上也越來越適合做「超級奶爸」。

11.如果因為其他原因，孩子的家庭教育中缺失了「父親」這個角色，千萬不要對孩子隱瞞「爸爸缺位」這個事實。因為對待單親家庭的態度，比單親家庭本身更重要，可以藉助家族、朋友、媒體中的「父親」榜樣，講給孩子聽，讓他感知到什麼是父親。

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