失眠十二年是種什麼樣的經歷？

我是米蒿，是一名兩歲男孩的媽媽，居住在線下小縣城，卻堅信生活不會一眼望到老，煙火氣的生活里找自己，做散發獨特光芒的白菜，屬於自己的閃耀的平庸。在這裡與你分享生活的見聞感悟，記錄自己每一個平凡又獨特的時刻。

來看一下大數據的統計：

全國有76%以上的青年人，因為焦慮，壓力以及電子產品成癮，有不同程度的睡眠障礙。

這話我信，因為我妥妥的是這76%之一。如果失眠也分等級的話，我估計應該是金牌級別了，我失眠的歷史，要從十多年前說起。

時間回到我上初二那一年。

那時在初夏的一個晚上，躺在床上的我翻來覆去睡不著，於是我起床去了院子里，這時候我爸爸還沒有睡覺，他在院子里納涼，但那時夏天剛剛開始，並沒有那麼炎熱，我和爸爸簡單的交談了幾句，沒多久就回到了床上，後來又熬了很長時間，才慢慢的睡去。

這一次的失眠，確切說是入睡困難，並沒有對我造成什麼影響，但不知為何記憶非常深刻。而當我升入高中，才是真正的噩夢開始。

高中時第一次住校，那時學校里因為我們這屆擴招的學生很多，宿舍擠爆了，我們十六個人擠在一個宿舍里，宿舍兩邊分別是4張上下床，過道里擺張鐵皮櫃又當柜子又當桌子，想要並排走是不可能的，甚至偏胖些的同學都要側著身子走才能不碰到桌子上的水杯。

如此多人的宿舍，晚上的卧談會一定很豐富，可是恰恰我不是個喜歡熱鬧的人，經常被不睡覺聊天的舍友吵到崩潰，有時我提出抗議，但是作用只有幾分鐘，很快她們又重新開始另一個話題。

我只好一個人生著悶氣，越是想睡，越是睡不著了。

我們學校疏於管理，熄燈後宿管在走廊里走個過場，就算檢查完了。安靜了十分鐘的宿舍立馬又活潑了起來。我被他們吵到睡不著，經常自己一個人走出宿舍，趴在走廊的欄杆上發獃，有時也會坐在樓梯上獨自哭泣。

這種情況持續在整個高中，那時我最期盼的就是周末回家，我可以回到熟悉的房間，熟悉的床上，好好的睡一覺。我是多麼的想念它，那是一張老式的木頭床，最底層還鋪了葦草編的褥子，儘管它那樣不起眼，卻是我最喜歡的傢具。

但是後來因為翻修房子，我原來的房間，和餐廳打通，平推門改成了直推，並且換了開門的位置，葦草褥子也被扔掉了。

我的房間還在，但已經不是我的房間，我的床還在，但已經不是我的床。我回到家裡，也像在一個陌生地方，我的睡眠，也無處安放了。

入睡困難的情況持續了兩年之久，等我上了高三，另一個可怕的障礙又來了，那就是「無睡眠感」

那是在一個清晨，我醒來的時候自己睜著眼睛，這句話聽起來似乎有些矛盾。確切的說，我不知道自己什麼時候睜開的眼睛，等我有意識的時候，我的眼睛是睜著的，不知是先有了意識還是先睜開了眼睛。

我看到天亮了，舍友們還在睡夢中，我看一下鐘錶，才知道已經是清晨了，我對於這一夜的睡眠，絲毫沒有感覺，彷彿眨了眼一般。

持續了一段時間這樣的情況，我沒有睡眠感，就無法得到休息，生了頭疼的毛病，我爸帶我去醫院，拍片子，做CT，都沒有器質性病變。

最後在一家精神醫院，診斷為「神經衰弱」和「抑鬱症」。

當時醫生開了很多小藥片，只記得兩種葯的名字，一個叫百憂解，一個叫佐匹克隆。佐匹克隆是針對失眠的安眠藥，相對來說比較安全。百憂解看名字就知道了。

我服藥一段時間，伴著佐匹克隆的夜晚總能輕鬆入眠。你知道的，抑鬱症這種東西，並沒有什麼特效藥，我不久後就放棄治療了。因為我已經慢慢習慣了這種睡眠狀態，不會覺得它帶給我太多的困擾了。

現在想來，當時無非是一些抑鬱的情緒持續的時間比較久而已，應該遠遠未達病症的範疇，而失眠這件事，確實沒有什麼能徹底解決的辦法。

如果說是因為學習壓力帶來的失眠，恐怕不是很能成立，畢竟我是一枚學渣。上大學之後這種情況也沒有緩解，我為了強迫自己來一些困意，連續兩個晚上去網吧通宵達旦，沒料想仍然是翻來覆去的入睡困難。

直到現在，每年我有安穩睡眠的日子屈指可數，這種睡眠狀態常常相伴在我身邊，我已經習慣了它的存在，偶爾，在我非常疲憊的時候，我也會吞一片佐匹克隆，它像是我多年的貼身密友。

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