桑葚子的功效與作用及食用方法是怎樣的?
桑葚子是桑樹的果實,具有豐富的活性蛋白和多種氨基酸,對人體補充營養也是有一定幫助的。桑葚作為一種水果,對人體有延緩衰老的作用,桑葚還可以用於泡酒,具有潤腸和滋陰養血的功效。
功效與作用
具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效,適用於陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症.
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;
2.桑椹含有烏髮素,能使頭髮變的黑而亮澤;
3.桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老;
推薦幾種桑椹的吃法:
1.新鮮熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2個月飲用,每日2次,每次1小杯,可用於貧血或關節炎的輔助治療。若治療腸燥便秘,桑葚50克,肉蓯蓉15克,黑芝麻15克,炒貝殼10克,水煎服,每日1劑。
2.桑葚30克(鮮者60克)、糯米60克,煮粥,待熟時調入冰糖少許服食,每日1劑。可滋養肝腎,養血明目,適用於肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝酸軟、鬚髮早白及腸燥便秘等。
3.桑葚、蜂蜜各適量,將桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌勻飲服,每次10-15克,每日2-3次。可滋陰補血,適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩,女子月經不調、閉經等。
※蒸煮水果的養生功效!
※山雞椒怎麼吃,吃山雞椒有什麼好處
※韓國辣白菜的做法,圖解韓國辣白菜怎麼做好吃
※女人常吃這四種食物 易養成紅顏「不老肌」
※幼兒急疹出疹後護理方法
TAG:生活搜搜搜 |
※桑葉的功效與作用,食用方法
※田七的功效與作用及食用方法有哪些?
※蕨菜的功效與作用及禁忌,蕨菜的食用方法有哪些?
※紅棗的功效與作用及食用方法,這些你可能不知道!
※天麻的功效與作用及食用方法
※枸杞的功效作用與食用方法
※花椒的功效與作用介紹 食用方法都有哪些
※紅棗的功能和作用及簡單食用方法
※冬蟲夏草的功效與作用及食用方法
※鎖陽的功效與作用,食用方法以及禁忌,什麼人不適合食用
※獼猴桃的神奇功效和食用方法,您知道嗎?
※茉莉花的功效與作用及食用方法,可美容護膚/喝茶有禁忌
※黃芪的功效與藥用價值,食用方法和禁忌
※獼猴桃的療效和食用方法?
※蕎麥的營養價值、食療功效與作用,蕎麥的食用方法
※石斛的功效與食用方法匯總
※馬齒莧的功效與作用,對身體都有哪些好處呢?食用方法有哪些呢?
※花粉的功效與作用及食用方法 它可以增強你的免疫力
※茶葉的營養功效及食用方法
※紫菜的功效與食用方法,紫菜吃了有什麼好處?