別逼我了，這個夏天我才不敢喝冰鎮啤酒！

文章來源/搜狐健康

導讀：夏天來了，天氣也越來越炎熱了，老少爺們都喜歡來一瓶冰鎮啤酒來解暑。在透心涼的那一瞬間，也給你的身體帶來很多隱患。很多脾胃虛弱的人吃一點點涼的東西就會拉肚子，更別說來瓶冰鎮啤酒了。

為什麼夏天不能食飲涼呢？

中醫認為，夏天外面熱，身體的體表也會受到影響，而人體為了取得平衡，保持體溫的平穩，會在內部向著相反的方向調節，保持相對的低溫（其實是穩定的溫度，相對外部低溫而已）。此時，人體脾胃就比較寒涼，如果再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。

這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，消化系統的粘膜會隨之改變，變得蒼白，充血不足，代謝低下。此時，非常容易引起外邪的入侵。

所以，夏天的時候，胃腸道感染的患者非常多，一方面是夏天食物容易腐敗，另外一方面，就是喝冷飲的人比較多，胃腸容易紊亂。

常喝冰鎮啤酒，相當於慢性自殺

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導致腸胃疾病

冰飲過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等。古代得皇帝就有因過食冰飲而引發腸胃疾病的先例。《宋史·施師點傳》中有記載，孝宗皇帝曾因飲冰水過多，忽然暴下。此外，在《本草綱目》中也曾記載，宋徽宗因食冰多而致脾病。

2

誘發中暑和心臟疾病

如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲，雖然會帶來短暫的舒適感，會感覺人體迅速降溫，但它會把訊息傳遞給大腦，大腦誤以為人體熱量已經散發出去，它就下令停止包括出汗等排熱工作，這樣一來，汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，預熱聚集在體內，更容易誘發中暑和心臟的一些疾病。

3

高血壓、冠心病等食冰飲易誘發腦溢血

對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發腦溢血。

那麼食完冷飲後該如何補脾？

1

脾虛按揉太白穴

脾胃在功能上是人體氣血生化的之源，脾的虛弱會導致全身的功能都會受到影響，輕則食欲不振，脾胃功能失常，全身乏力，重則影響大腦功能狀態。其實心臟衰竭的背後也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾!

儘管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴，是主管脾經上各個問題的。揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴還可以調節血糖，治糖尿病。

中醫講求「防」盛於「治」，快學習視頻中的方法吧，每天花很少的時間就可以來強健我們的脾胃啦！好方法要記得分享給身邊的人哦！

2

補脾胃食療方——薏米山藥粥

材料：

薏米（薏苡仁）10克，山藥10克（鮮山藥50克），大米100克，水適量；

做法：

將薏米、山藥、大米洗凈後加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。

功效：

具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無功效：力、心悸氣短等癥狀者食用。

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