強烈推薦，夏日小兒腹瀉 中醫如何保健？

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　　最近，由於天氣炎熱，不少小兒出現食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現象。醫生建議，除了日常保健外，一些中醫方法能對小兒更好地起到治療和保健的作用。

　　由於夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染；加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰激凌等冰涼食物，加上呆在空調房裡時間比較長，容易使腹部受涼，使腸胃受寒而引發腹瀉等腸胃疾病。家長們都知道，當孩子感冒、腹瀉痊癒後，胃口就會一下子變差了。其中一個原因是吃了抗生素後，影響了正常菌群的生長，使維生素的合成減少，而引起消化功能下降。而一些中醫方法則沒有這方面的副作用。

　　相比於西醫，小兒推拿沒有副作用，不會影響食慾，且可以調理脾胃功能，起到預防腸胃疾病的作用。中醫認為由於幼兒「脾常不足」的生理特徵，在夏季更容易出現腸胃問題。所以幼兒在夏季更需注重調理脾胃，家長可自己進行嘗試小兒推拿保健方法：可以每日採用補脾法(旋推大拇指螺紋面，按壓5~10分鐘左右)、捏脊(5~10次)等方法進行調理脾胃。

　　在預防上，飲食調理是一個很重要的方面。夏季飲食宜清淡衛生，不要吃過冷、過燙的食物，以及大量的水果，更忌暴飲暴食。另外還需注意局部保暖：睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子；空調的溫度不能調的太低，並避免電風扇和空調出風口直接對著身體，特別是直接對著腹部。此外，為了讓孩子消化功能恢復得快一點，可以給孩子吃一些恢復腸道菌群的葯，如媽咪愛、整腸生等。當然，以上的幾種小兒推拿保健方法，也同樣可以起到預防保健的作用。

藍瘦，香菇，讀者來了不評論，老大不給我發工資！

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