不花一分錢,農村地頭的「追骨風」即可根治肩周炎,為家人收藏!
肩周炎,全稱為肩關節周圍炎,是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病, 其病變特點是廣泛,即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。發病年齡大多40歲以上,女性發病率略高於男性,且多見於體力勞動者。
今天為大家分享一個特別簡單又有效的小偏方,歡迎試用,轉發,幫助更多的肩周炎患者!
1、取追骨風30克,酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2、用老生薑1000克,蔥子500克,甜酒250克。將二味葯搗爛後,炒熱,敷痛處。
3、取生薑500克,大蔥根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生薑和蔥根切碎,搗成泥漿,肩周炎等骨病是不能耽誤的,記得可瞅一瞅bz後跟99333,此個小嶶友友圈看下中藥貼的使用,效果不錯;小茴香和花椒搗成面,然後將四味混在一起攪勻,置於鐵鍋中用文火炒熱,加白酒攪和,再裝入紗布袋中,敷於患處。
注意:溫度以能耐受為度,上蓋毛巾,再蓋上棉被,使之發汗。第二天葯袋用鍋炒熱繼續用,不必換藥,此葯袋可加酒。每晚1次,堅持治療,定有療效。連服1個月見效,一般需服81天。
推薦幾個效果不錯的緩解肩周不適的小動作:
一、體後拉手
自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側;另外,還可以在身體正面,用正常上肢輔助患肢抬上臂。
二、大鵬展翅
手心向下平舉雙上肢,抬舉30度左右,放平後再抬舉。
三、頭枕雙手
站立或仰卧,兩手十指交叉,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。
四、背手下蹲
身體背向桌子,雙手臂向後,雙手平放在桌面上,身體緩慢垂直下蹲。(這個沒找到圖片,如果題主看不明白跟我說我再拍照示範給你)
五、爬牆法
離牆30cm站立,患肢從低往高向上爬牆,還可以站立在門或單杠旁,盡量抬臂,雙手往上夠。
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