為什麼有些孩子總不愛吃飯？

吃是人的一種天性，早在我國上個世紀六七十年代，缺衣少食的情況下，大多家庭都有三五個或七八個孩子，有的甚至更多，所以沒有哪個家長會一個個追著孩子去餵食。雖然那代人大多會因為營養不夠而普遍身高沒有80後的高，但估計跟不吃飯偏食沒有太大關係，因為那時候能吃飽就已經很幸福。只能是跟物質條件有關。

但在條件優越的今天，孩子不吃飯，挑食，偏食甚至成為常見現象。曾見過一個兩歲左右的寶寶，媽媽喂他米粥，他不想吃，竟用雙手捂住嘴，表示他不想吃，媽媽見此哭笑不得，一方面為孩子的行為逗樂了，又擔心孩子吃不飽飯會造成營養不良。這位媽媽並沒有放棄喂孩子吃飯，而是繼續威逼利誘，在媽媽的努力下，將近一個小時的時間，孩子終於吃下了這一小碗粥。

吃是天性，為什麼要費那麼大的力氣才能讓孩子張嘴呢。

孩子不愛吃飯，媽媽們有沒有想過我們的父輩祖輩那代人，小的時候，家長根本無暇去管孩子吃飽飯沒有，甚至去喂孩子呢？為什麼條件越來越好的今天，孩子們都會不約而同的厭食呢？

美國著名的兒科醫生、心理學家本傑明.斯巴克對這個問題闡述的非常清楚，他說，「為什麼有那麼多孩子吃不下東西？主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少。」他把原因說的很清楚，孩子不喜歡吃飯，主要是家長太在意孩子吃飯，太過於強求孩子吃飯。孩子的正常食慾被當下物質與時間都比較充裕的家長給破壞了。

斯巴克還認為：「每個孩子生來就有一套自行調節進食數量和種類、滿足正常生長發育需要的精妙的生理機制。」也就是說孩子自己最清楚自己想吃什麼，該吃多少。大人不要管，他就能正常發揮自己的飲食機制；如果經常在吃飯的問題上干涉孩子，事情就會變糟。「兒童有一種被逼急了就要頂牛的本能。吃什麼要是不高興，下次見了就討厭，催逼兒童吃飯是無益的，反而會進一步敗壞食慾，使之長期得不到復原。」

家裡孩子如果對吃飯這件事已經很厭惡，那麼就需要慢慢來調節。一個朋友說：「孩子不愛吃飯，餓他兩頓就好了」，這其實是一種理念，也算是對付孩子不吃飯的絕招，讓孩子吃飯香的法寶。兩歲以後的孩子都可以讓孩子自行吃飯，家長輔助就可以，不需要家長過多的餵食。孩子胃口小，不要給孩子吃太多的零食，但也要理解孩子還小無法抵抗誘惑的能力，所以需要讓孩子與零食「隔斷聯繫」，即家中不要備零食等等。還可以讓孩子適當的多做些運動，能量消耗多了，自然會餓，會想吃飯了。

篇幅有限，今天只說這麼多，願所有的寶寶都能健康長大。想獲得更多的精彩內容，可以點擊右上角關注果媽媽菜爸爸頭條號哦。

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