吃腰補腎？事實恰恰相反，吃腰太多反而傷身，甚至不育

很多人認為吃啥補啥，在這觀念支配下，想當然以為吃腰子就能補腎。然而真相是腰子不能多吃，吃多了當心不育。

　最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，「腰子」這個被認為是「強精」的食物，卻含有高量的鎘。

鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

這意味著你在吃腰子的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕。

如果你會吸煙的話，吃腰子時候再抽煙，那麼不育幾率高達六成，因為每吸一包煙，體內的鎘會增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。

所以，如果你真的喜歡吃動物內臟，愛吃腰子的話，那麼記得多吃一些蔬菜、水果排毒，另外海帶中的褐藻酸也可排泄體內的鎘。蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆製品，其所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。

真正補腎的食物應該高鋅類的，以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多。

希望看過此文的朋友能改正吃腰補腎的錯誤觀念，吃動物的內髒的時候記得多點排毒食物，以確保身體健康！

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