它補腎暴強 菜市場5毛錢一堆

它補腎暴強菜市場5毛錢一堆

2017-6-16 10:26:02

在生活中，很多男性都需要壯腎，因為這個方面的原因，導致很多家庭破裂，情侶分手，而男性要壯腎該吃什麼呢？下面一

這樣搭配補腎更給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用

男性壯腎的4種蔬果

1、韭菜

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子男子功能障礙、遺精、不堅挺、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強男子功能。

3、松子

4、荔枝

以上就是男性壯腎要吃的5大飲食了，很多男性朋友在選擇壯腎食物的時候往往不注意，有些壯腎食物是騙人的，多吃上面的壯腎食物，讓你更有男人魅力，生活更性福。

營養美食——營養好腎才好

家常豬肝

將豆苗洗凈，將木耳除去根部的硬籽，洗凈撕成小片。將泡辣椒，蔥斜切成「馬耳朵」形，姜、蒜切成薄片。將豬肝切成0.3厘米薄的片，裝入碗中加2克的精鹽、料酒、少許水豆粉拌勻腌制10分鐘左右待用。另用一個小碗將醬油、胡椒粉、白糖、味精、水豆粉、鮮湯調成芡汁

家常茄子

蒜切末，茄子洗凈切條(片)備用。鍋中倒入適量食用油加熱，放入蒜末炒香。加入切好的肉片(末)炒熟。加入茄子、適量醬油來回翻炒，加入少量水(也可不加)炒至9成熟。加入青椒、鹽、雞精調味炒熟後出鍋。

甜蜜蜜金絲鳥

紅薯切長方形塊，削勻溜。到油鍋中炸熟。撈出瀝油。一段分別插上牙籤。鍋中倒入白糖燒融化。加上兩倍的水熬製糖稀，先冒大泡，逐漸轉成小泡，用鏟子舀起倒下時能拉絲即可。將炸好的紅薯蘸上糖稀，右手用鏟子舀起糖稀，糖稀滴落的過程拉細絲，將紅薯反覆纏繞即可

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