農村沒人要的葉子卻被稱為「刮油王」，刮油消脂輕鬆甩掉大肚腩

胖，當真是這個時代的女人最煩惱的事了，但是許多女人又很懶，不想每天跑步，那有沒有什麼東西是可以減脂減肥的呢？農村很普通的一種植物，被稱為「刮油王」，泡水喝就可減去體內的油脂，幫助女性減肥。

荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。廣佈於南北各地。荷葉在6至7月花未開放時採收，除去葉柄，曬至七八成干，對摺成半圓形，晒乾。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。

荷葉茶是將荷葉晒乾之後泡水而製成的，荷葉中含有很多能夠消除脂肪的化脂生物鹼，所以在一定程度上面，荷葉茶對刮油是有一定效果的，不僅如此，經常喝荷葉茶還可能夠促進身體腸胃的揉動，排除掉身體的毒素，可以養顏減肥。總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣牛蒡茶這樣純天然、無添加的天然茶飲，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

荷葉還具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效;主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝鬱脅痛脘脹，瘰癧結核。

除了荷葉以下小食材也有減肥消脂的功效哦

蜂蜜的營養價值極高，含有豐富的果膠與礦物質，還有多種酶類物質與無機鹽，能有效的幫我們清除宿便，排出身體垃圾與毒素，從而預防便秘。

燕麥片含有大量的膳食纖維，熱量低又可以潤腸通便，女人每天早上喝一杯燕麥片，對於胃腸道具有很好的調節作用，促進腸胃消化與吸收，讓胃酸分泌量更加的科學，每次排便也順暢了。

蜂蜜柚子茶不僅營養豐富，還具有美容養顏的功效，柚子含有多種維生素，每天早上泡一杯柚子茶，可以很好的促進利尿作用。在人體排尿的時候，會連著體內的毒素排出，腸道清空了，人也跟著瘦下來了。

檸檬水中含有豐富的維生素，每天早上空腹的時候，喝下一杯加了檸檬片的溫水，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能有效地抑制體內糖類轉化為脂肪，從而起到瘦身的效果。加之冬瓜與荷葉本身不含脂肪，所以多喝這款冬瓜荷葉茶，不僅清熱解毒，還是夏天減肥解暑的最佳飲品。

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