每天用它泡水喝，堅持7天，體內濕氣全部消失！
夏天你容易犯困嗎？頭髮容易出油嗎？會長青春痘、濕疹嗎？清晨醒來會覺得頭很重嗎？上廁所你的大便會黏膩，很難沖乾淨嗎？工作起來你會整天無精打采嗎？...
這些都是濕氣重的表現。
另外，有一些人食量很小，但是很容易長胖，而且腰部和大腿最胖，也是濕氣重的表現。中醫指出，濕氣重者，運化能力減弱，人體內氣的運動就沒有了力量，脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外，所以導致肥胖。
如何準確判斷自己體內是否有濕氣？有2個最簡單的方法
1如廁時，看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不幹凈，也說明體內有濕了。
2洗漱時，看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。
中醫祛濕偏方：紅薏米芡實茶
紅薏米芡實茶是屬於養生類型的保健茶，攜帶方便、飲用簡單、老少皆宜，可直接用水沖泡(根據個人喜好冷熱皆可)，亦可用來製作湯煲，既能燥濕（中醫祛濕法），又不傷身，可長期飲用保持人體陰陽平衡。
祛濕原理分析：淡竹葉始載於《本草綱目》。淡竹葉的利尿作用較好，以滲濕泄熱見長。能清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，解毒利尿。赤小豆薏米能健脾祛濕、固腎止瀉，槐米泄肺逆，瀉心火，清肝火，堅腎水。綠茶不發酵，有祛濕的功效，馬齒莧清熱解毒，利水去濕，散血消腫之效。
清除濕氣，夏天需注意8點
1少食甜膩食物
2避開生冷食物
3洗頭時不要用了洗髮精後濕頭髮按摩，洗完澡(頭)後要充分擦乾身體水分
4保持衣物乾爽
5不要貪涼睡地板
6潮濕下雨天減少外出
7少飲酒
8保持屋內空氣流通
※放屁多且臭？不是消化好，而是濕氣惹得禍，吃點它排空腸道
※每天只需十分鐘，除掉身上濕氣，健康又漂亮！
※它是濕毒剋星，以前被菜販子扔掉，現在卻用來排濕氣，還能瘦肚子
※用醋泡「它」，每天早晨吃3片，連吃2月，體內濕氣一掃而光
※體內濕氣重易生病，每天喝點比薏米更除濕的食材，祛濕一身輕
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