失眠未必要吃藥！也許是你枕頭沒選好

不知道大家有沒有過這樣的感覺，一覺醒來，脖子僵得呀，一動就疼，非常滑稽。明明昨天晚上第N次下定決心不熬夜，很早就睡了，怎麼好好睡一覺起來反而又累又脖子疼啊？如果你有過這樣的經驗，那就得好好看看這篇文章了。因為呀，很大可能，是你的枕頭出現問題了！ 沒有最好的枕頭，只有最合適你的枕頭，一款合適你的枕頭，必然是合乎你的頸部生理弧度的。合適的枕頭，可以讓你一夜好眠，好好的放鬆休息，早晨醒來，精神煥發。

一、看形狀

你有沒有發現，睡得舒坦的時候，枕頭都是被塞在你的脖子下面，所以大家選購的時候不妨看看枕頭的形狀，夾在自己的脖子旁邊感受一下是否合適。只有符合人體工學的枕頭，才能睡得更健康，尤其是對一些坐在辦公室天天對著白領的朋友們來說，形狀不合適的枕頭，對頸椎傷害最大。

二、看硬度

枕頭過硬軟都是不好的，太軟了，軟趴趴一團壓下去，不落枕才奇怪呢，除非是小嬰兒，才可以睡一些軟軟薄薄的枕頭。當然了，太硬了，大家也受不了，故宮博物館裡的玉枕頭大家都見過，美則美矣，那麼一個硬邦邦的枕頭，睡起來可是一點溫馨的感覺都沒有呢。只有柔軟，又保持一定的韌性硬度，才能使枕頭承受腦袋均勻的壓力，從保證人體腦部的血液循環順暢，也可以避免一部分人睡眠中疾病的發生，有利於更好的睡眠。

三、看高度

雖然都說「高枕無憂」，但是枕頭太高，睡起來也是很難受的。一般來說，枕頭的的高度因人而異。因為脊椎是有一定彎曲角度的，大家不妨在日常睡眠中觀察估算出最適合自己的高度，再進行選購。

五、材質

由於枕頭是要直接接觸皮膚的的，所以它的材質真的是馬虎不得，以前就有過新枕頭睡一夜，第二天臉上皮膚就過敏的經歷呢。所以大家在選購的時候，不妨看一看材質，枕套的材質，枕芯的內容物，預防性的排除過敏源，才能睡的安穩，越睡越美麗哦。

推薦幾款對頸椎有幫助的枕頭。

推薦一：全蕎麥皮脊椎枕

推薦理由：該款多功能頸椎枕設計合理，能夠很好的貼合人體頸部的曲線，且有適度的牽引，由於整體厚實且設計合理，睡的時候脖子不酸，手套在孔里也不會發麻。

頸椎枕頭全蕎麥皮枕芯

￥27.5
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推薦二：專用枕護頸枕

推薦理由：水平拉伸，緊密貼合人體頸椎曲線，使頭部後仰，頸椎處於拉伸，七節頸椎關節逐步拉伸開，圓柱弧面設計，不易變形，緊密貼合人體頸椎曲線，配合熱療，使局部放鬆，七節頸椎全部自然打開。

修復頸椎專用枕護頸枕

￥99
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推薦三：乳膠雙人頸椎枕

推薦理由：真正的進口乳膠，取自橡膠樹汁液，回彈性好，適合睡眠質量不好，引發精神狀態不佳，從而影響工作學習狀態的人群。枕芯的柔軟和彈性，能讓生雞蛋被壓入枕中，而不破裂。

天然泰國乳膠枕護頸 雙人頸椎枕

￥298
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推薦四：夏天護頸涼枕

推薦理由：冰絲柔軟面料，伴著淡淡的竹葉清香，古藤絲編織，柔軟舒適，韌性好，作為枕頭面料的好搭檔，甄選名茶茶梗填充，清香逸人，帶給你大自然的氣息。

恆源祥夏涼枕茶葉枕頭

￥27
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推薦五：頸椎專用護頸枕

推薦理由：將中西醫結合，經過大量臨床研究，通過X線成像對人體正常頸椎曲度進行測量，研發出能夠恢復頸椎生理曲度的牽引枕，並獲得國家發明專利。

頸椎枕修復成人枕

￥138
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希望整理的這些能夠幫助到大家哦。也祝大家每天睡的安穩，越睡越美麗！

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