簡單的方法，教你辨別身體缺什麼維生素！
維生素是人體不可缺少的重要元素，而日常生活中很多人因為飲食習慣和生活習慣的不規律導致缺少維生素而影響健康，下面一起來學下，辨別自己缺少些什麼維生素。
1.容易口舌潰爛發炎—缺乏維生素B2
2.食之無味、味覺減弱—缺乏鋅元素
3.胃酸胃脹，胃部不適—缺乏維生素A
4.脾氣暴躁，易怒—缺乏鐵質
5.腳踝浮腫—缺乏鉀
6.容易出現全身酸痛—缺少維生素D
維生素關係的人體的健康，它的缺失更會導致加速衰老和引發多種疾病，所以補充維生素和運動一樣能有助人體健康，並能延緩衰老
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