月經時經常痛經疼的死去活來，醫生開了一副葯，一個月後身體會有驚喜的變化!

紅糖，由於女性容易體寒，而紅糖性溫、味甘、，有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤、緩中止痛的作用，所以特別適合女性飲用，尤其是平素怕冷、四肢冰冷、月經量少、經期總是延後的女性，更應該喝一點紅糖水，最好是生薑紅糖水。

能夠幫助促進血液循環，但是千萬要趁溫熱喝，不要等到放涼了。

還有的女性朋友痛經，可能不是因為寒，而且因為氣滯血虛，血流不暢，所以影響經血的排出。對於這種類型的女性，需要活血通氣、疏通經絡，可以多吃一些香菜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等能夠活血化瘀的食物，而紅花對此有奇效。

紅花的主要作用就是活血通經，散瘀止痛，所以對於痛經、閉經，以及瘀滯腹痛都有非常好的療效。建議大家避開經期，可以適當飲用一些紅花水來調理身體。

董大夫的食療菜譜：

1．生薑紅糖茶

材料：生薑20克 紅糖50克

做法：

1. 準備材料：把生薑洗乾淨，切絲；

2.鍋中加水，放入紅糖，大火燒開後，加入生薑絲，小火煎5分鐘即可。

功效：氣血雙補，活血化瘀，治療月經不調和寒淤血淤型痛經。

2．紅花水

材料：紅花3克 開水適量

做法：

將紅花放入茶杯中，加入開水浸泡10分鐘後即可飲用。

功效：活血潤燥，止痛散腫，用於女性閉經、痛經。

說明：因為紅花活血功效很強，所以孕婦以及有出血傾向者不宜多用。

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