多吃蔬菜好？其實不然，這些蔬菜吃多了有害健康！尤其是第一個
夏季高溫濕熱，許多人食欲不振，見不得腥葷，因而選擇多吃蔬菜來解決飽腹需求。隨著生活水平的提高，以及問題豬肉、雞肉等負面新聞，吃素似乎成為了一種追求健康的時尚和途經。但是，凡事都有兩面性，並不是多吃蔬菜，就真的對身體好。
折耳根
1、魚腥草內含有馬兜鈴內醯胺；
2、馬兜鈴內醯胺誘發腎臟損傷與馬兜鈴酸類似；
3、世界衛生組織已於2002年，將馬兜鈴酸列為一類致癌物，人體長期攝入馬兜鈴酸，可能會導致腎小管間結損壞，更可能會造成急性腎衰竭和慢性腎衰竭，甚至誘發癌變。（目前還沒有確切的研究表明，但其潛在的腎毒性、致癌性要慎重看待）
菠菜
因為菠菜中含有大量的草酸，草酸在人體內不容易被氧化分解掉，經代謝作用後形成的產物，屬於酸性物質，可導致人體內酸鹼度失去平衡，吃得過多還會中毒。
胡蘿蔔 /西紅柿
胡蘿蔔和西紅柿最大的價值在於富含胡蘿蔔素，平時可以直接當水果吃，與牛腩搭配的做法，更是風靡大江南北，而最大的缺點也是富含胡蘿蔔素。
鮮黃花菜
黃花菜不僅富含蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等多種元素，還具有良好的藥用價值，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效。尤其是新鮮黃花菜上市時，總是忍不住買回家嘗嘗鮮，恰巧問題就出在這「新鮮」二字上。
※多吃蔬菜好？其實不然，這些蔬菜吃多了有害健康！
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※為了健康，這幾種蔬菜不能多吃
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※多吃蔬菜對身體好，但這些菜吃多了有可能會致癌！
※別再吃這3種蔬菜了，你多吃一口癌細胞就多幾倍，尤其是第二個，還有很多人不清楚！
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※這3種蔬菜不宜多吃，如果吃過多，容易危害身體健康
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