每天睡前，只要36下，不管男女！
中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！
睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。
虎口平擊36次：面部疾病；視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。
手掌側擊36次：防止骨退化頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。
手腕互擊36次：心肺疾病；針對：心臟病；胸痛；胸悶。
十指交叉互擊36次：手足麻木；手麻、腳麻等末梢循環的問題。
※每天睡前只要36下，輕鬆趕走心臟病、腸胃病 不分男女都有效
※她卻嫁給了「小偷」，36歲不打針美上天！
※因流氓罪坐牢3年，36歲看上了9歲女孩，如今竟娶回家當老婆
※她僅憑一戲拿下12個影后，36歲嫁離婚男，如今風采依舊
※忙了364天，今天你是女王，你說了算！
※她的鼻子是女星中最美的，卻嫁給了「小偷」，36歲不打針美上天！
※36歲依然白嫩似少女，竟是每天做這事！
※還剩36小時！還剩36小時！地球就要撞上天宮一號！
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※她帶著兩個娃，天生麗質，從17歲到36歲，每一部劇都是成功之作！
※她比乾隆小36歲，進宮皇帝看都不看她，生下這個女兒後卻一步登天
※肥胖小伙用一年的時間，成功減掉136斤，每天要走上1萬步！
※我36歲，從未穿過連體褲，但！今天我想試試，做個時髦年輕女人
※被男友劈腿多次卻不死心，奮鬥18年終成視後，如今36歲仍未婚
※優雅女人這樣防晒，360°無死角，一個夏天都曬不黑！
※王心凌不過是編了兩條麻花，一下就嫩回了16歲，這麼少女哪像36歲
※相戀10年後在香格里拉擺了36桌，如今47歲還不生孩子，是有這些苦衷
※36歲無戲可演，曾是「最帥男模」，獨寵丑妻10年，如今成這樣
※時髦又好走，倪妮說：一年365天都想要穿它
※一位36歲已婚女子的自白：「我只想耗著他，絕不會離婚」