產後紅糖水喝多久 產後紅糖水一天喝幾杯

【導讀】：大家都知道產後和紅糖水有利於，產婦排出惡露，調理身體，哺乳嬰兒。那麼產後紅糖水要喝多久？產婦紅糖水一天喝多少 呢？小編收集了相關資料，一起來看看吧！

產後紅糖水要喝多久

坐月子喝紅糖水並非多多益善

產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。

紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。

產後紅糖水喝不喝

千萬別喝一個月，喝一個月話，紅糖有行血和活血作用，月經就會一直滴滴答答乾淨不了，一般來說在產後的10天內每天喝1-2次比較適宜，此後偶爾喝1-2次即可，吃多了容易口乾、舌燥、疲倦無力、頭暈目眩，也可引發便秘，並發痔瘡或肛裂。

還有要注意是紅糖是種粗製糖，裡面含有很多對人不利的雜質，所以紅糖加水要煮沸後飲用，不宜用開水衝來喝。

產婦紅糖水一天喝多少

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7-10天中若每天喝300毫升紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！