全國6種天然食物瘦身排行榜，你家上榜了嗎？

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荷葉中的荷葉鹼能有效分解體內的脂肪，並排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

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它能夠促進脂肪的代謝功能，對於想減掉腰部贅肉的MM這個絕對是個健康又經濟的首選。

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紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。

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最近網上瘋傳的一碗泄油瘦身湯，採用秘制的材料調製而成，是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。

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在進食高糖高脂肪食物前，喝大麥青汁：因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。

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每天早上取3-4勺，用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐問題，又能瘦身、美容，非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們！

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