糖尿病、心臟病可能和你平時喝它有關，儘快轉告親人
隨著生活的改善慢性病卻越來越多，有的是因為遺傳導致的，有的是因為後天環境導致的，也有的是由不良的飲食習慣造成的，最近發現，經常喝軟飲料可能會加大患糖尿病、心臟病的可能性，軟飲料很多人有不同的稱呼，有的喜歡把它叫蘇打水，有的則喜歡把它叫汽水，但是不管叫什麼，你應該對它降降溫了。
現在有研究發現，飲用軟飲料與心臟病、糖尿病的風險因素增高有關。研究人員發現，每天喝一瓶或者更多的汽水，不論是減肥汽水還是普通汽水的成年人，出現代謝綜合征的風險會增大50%~60%，代謝綜合征是一組風險因素，包括腰部脂肪過多、好的膽固醇水平低、血壓高以及一些其它癥狀。
為什麼我說軟飲料可能對我們的代謝狀況造成改變呢？首先甜味劑包括人工甜劑和天然甜劑，會令人渴望更多的糖，那些縱情喝汽水的人總體飲食可能就不夠健康。其次，汽水中的色素特別是焦糖調味劑，會干擾胰島素對糖的調節作用，也會改變機體處理熱量的方式。
所以說，不論是低糖水還是普通汽水，可以偶爾喝一點，但不要把它們當成每天補充水分的主要水源，特別是現在夏天，很多人都喜歡用飲料來代替開水，這樣實則是不健康的，飲用過多還會增加患糖尿病和心臟病的風險。
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