冰淇淋吃多了容易引起頭痛你知道嗎？

夏日易患的頭痛病臨床實踐和現代醫學研討標明，夏日的高溫、悶濕、雷雨、勁風、氣候突變，常會誘發或加重頭痛，而與氣候有關的夏日飲食和睡覺，也常常直接致使頭痛。因此夏日是頭痛症的多發時節。

冰淇淋頭痛

這些年，因食冰淇淋而致使頭痛者增多，所以醫學界有了「冰淇淋頭痛症」一說。神經科醫師說，這種頭痛只會在熱天發作。患冰淇淋性頭痛，一般是在迅速吸取冰淇淋等冷凍食物或飲料以後發作的痛苦。這是由於冷飲進口時，會給口腔粘膜很強的影響，這就也許使得頭部和臉部的肌肉、血管縮短，神經發作放射性的痛苦。臨床發現，患有偏頭痛等頭痛史的人更簡單呈現這種頭痛急性發作。

冰淇淋頭痛症的痛苦，常坐落顱中部，有時在顳側、額部或後眶內，表現為剎那間刺痛或痛苦難忍。值得注重的是，這種頭痛常常發作簡單致使血管妨礙。因此，有頭痛史的人要少吃冷飲。吃冷飲時留意讓齶部盡量避免觸摸冷食，可有用防止「冰淇淋頭痛」的發作。一般不要迅速吸取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發作過「冰淇淋頭痛」的人更要少吃冷飲。「冰淇淋頭痛」一旦發作，可用手反覆進行部分按摩，減輕俄然的冷影響致使的頭部血管、肌肉的縮短，減輕痛苦，假如頭疼得格外厲害，可在醫師的指導下服用止痛藥。

冷飲最好在兩餐的中心吃，由於空腹吃冷飲，對胃粘膜有影響，會因粘膜受冷使血管縮短，長時刻這麼會使胃粘膜缺血而致使胃炎;而剛吃飽飯就吃冷飲，會形成胃內環境失調，影響消化。胃腸受冷的影響會加速蠕動，縮短食物在小腸的停留時刻，影響養分的吸收。汗流浹背以後不要當即進食冷飲。由於在汗流浹背時，人的體溫會增加，咽部也會充血。此時吃冷飲，胃腸和咽部俄然遭到冷的影響會致使拉肚子或咽部發炎痛苦。因此，汗流浹背時要先擦乾汗水，喝一點溫熱的茶水，再吃冷飲。

缺水性頭痛

夏日氣溫常高於人體體溫，因此汗液蒸發也多，如不及時彌補水分，人體就簡單脫水。人體脫水後，腦脊液也就削減，顱骨和腦安排的間隙就會加大，當體位改變，尤其是站立時，腦安排因輕度「下沉」或「轟動」，使得腦部的神經根和血管遭到牽拉而呈現頭痛表現。關於這種因脫水而呈現的頭痛，能夠輸入必定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。一起病人應卧床休息，不必枕頭保持頭的低位。防止這種頭痛的關鍵是要及時彌補水分。夏日易發作拉肚子，拉肚子時要防脫水。否則也易發作缺水性頭痛。

疰夏性頭痛

有些人一到夏日，格外是在氣溫突升的初夏和氣溫超越37攝氏度的盛暑時段，就會常常頭痛並伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼快以後就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經功能失調致使，大多發作在身體虛弱、氣血不足者身上。防止措施主要是留意環境降溫，確保必定的睡覺時刻，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、生果。

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