老中醫：大姨媽來第一天，這件事干不得，千萬要忍住！你干過嗎？
大家好，今天我們來和大家說說大姨媽來第一天，千萬要忍住，這件事干不得，一起來看看你有沒有干過吧，干過的千萬要記得別在幹了，一起來看看吧！看完來說說你們的建議吧。
1、個人衛生要搞好，每天對外生殖器進行衛生清潔，在月經期間不要進行性交，月經期間性交有可能導致其它婦科疾病的發生，也要避免過寒過熱等刺激。
2、不要過於緊張，保持良好的心態，盡量避免情緒波動和精神刺激變化過大。一些女性在月經期間還會出現乳房脹痛、嗜睡、情緒不穩定、月經推遲等現象，這些都是正常的，女性朋友不要太擔心，如果有需要，請到正規的醫院接受檢查。
3、不要吃一些帶有刺激性的食物，例如：冰激凌、辣椒等。一些氣血虛的女性患者要多吃牛奶、雞蛋等營養價值高的食物，。還有一些血熱者的女性朋友宜吃蔬菜、新鮮水果，但不要吃一些蔥蒜韭姜等刺激性大的食物，這會加劇月經不調。
4、選擇一些棉質的內褲，因為棉質的通風透氣性較好還很柔軟，適合在月經期間使用，但要勤洗勤換，把洗乾淨的內褲放到陽光底下晒乾。
月經期間的飲食禁忌：
吃冷飲或受涼
我們都知道經期吃冷飲或受涼會影響大姨媽的量和長短，其實經期前3天也是如此。月經是子宮內膜自主增厚、崩潰脫落病伴隨出血癥狀的一種生理現象，具有周期性。
捶腰
大姨媽來前很多女性已經感受到腰酸背痛了，但此時可一定要剋制住捶腰的衝動。因為盆腔已經開始充血了，此時若是不停地捶腰，會導致盆腔充血更嚴重，加大即將來臨的月經量，延長月經時間。
同房
經期前三天雖然是安全期，但也跟經期一樣，並不適合同房。首先，此時同房的危害就跟上述捶腰類似，會加重女性生殖器充血的情況，延長經期，加大經量。
大姨媽雖然只有3-7天，但是為了捍衛大姨媽的安全，女性朋友們至少得做好10天的防護工作，真是不容易！
姨媽來了很多事還是要注意的，不該做的事千萬不要做！
※中醫治療習慣性流產，讓習慣性流產變得不再習慣
※女人為了男人，這事做太多，想再懷孕生孩子比登天還難
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※刮宮和人流，哪種對身體危害小一些，女人們你們都知道嗎？
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※「大姨媽」那幾天，這幾種說過千萬不要吃，一定要忍住！
※大姨媽來的第一天開始，這3件事要忍住，不然受傷的還是你
※女兒來了大姨媽，不要做這些事，尤其第3件，就算在急也要忍住！
※大姨媽剛走就想干這3件事？還是忍住吧！尤其第1件，絕對做不得！
※大姨媽快結束時，這5件事別去做！尤其是第一件，再想也得忍住！
※來大姨媽了，有5件事情一定不能做！再想都要忍住！
※「大姨媽」剛走，這5件事別急著做，尤其是第1件，再想也要忍住了
※大姨媽剛走，女人別著急做這3件事，最後一件，再喜歡也要忍住
※提醒：患了頸椎病，這三件傻事不要干，特別是第三個，千萬要忍住
※大姨媽剛「送走」，別急著做這3件事，尤其第1，再喜歡也要忍住
※夏天，胎兒最害怕寶媽做這3件事，很多孕婦都忍不住，你忍住了嗎
※女人每個月的那幾天，這3種水果看見要忍住別吃！你愛吃嗎？
※「姨媽」剛走，別著急做這3件事，特別是第2個，再喜歡也盡量忍住
※不想寶寶出生後自帶胎記？那孕期這幾件事，懷孕的媽媽們千萬要忍住！
※「大姨媽」剛走，這3件事最好別做，能忍住一件也很好！
※大姨媽剛結束時，這4件事別急著做，尤其是第1件，再想也要忍住了
※這3種人，再喜愛吃花生也要忍住了，不然就是「沒病找病」！
※夫妻間千萬不要做這6個行為，忍不住也一定要忍，尤其是第一點，千萬忍住
※女人來了例假，不要做這幾件事，尤其第三件，就算再急也要忍住！
※主人放了只假老虎在地上，狗子看到後嚇壞了，千萬要忍住！