大叔年紀的男人，每天吃幾顆「天然荷爾蒙」，讓你男人味爆棚

男人腎虛對身體和家庭都有著一定的危害，整天無精打采，精神恍惚，記憶力直線下降，工作效率下降。 無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床後又睡不著。或者失眠多夢，起床後仍覺疲憊，一晚上起夜好幾次，導致夫妻生活性趣不大，疲軟無力。

腎虛者可以通過食療來改善腎功能，服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，都對改善腎功能有著顯著的效果。另外也可以通過茶療來補充腎氣，茶療具有實效性、安全性、比藥物調理副作用小，桑椹、黑豆、肉桂、山藥、茯苓、芡實、枸杞等十幾味天然草本都可入茶，全面補充精氣神，恢復腎功能，補充腎源力。

乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。據古典記載，乾貝具有滋陰補腎、和胃調中、抗癌、軟化血管、防止動脈硬化的功能。

乾貝對頭暈目眩、脾胃虛弱、咽干口渴、虛癆咳血等病症有良好的治療作用，經常食用乾貝還能降血壓、降膽固醇及補益健身的功效。

多吃魚皮可以有效地幫助我們促進發育，可以幫助我們達到很好的明目效果，可以有效地幫助我們調節體內的水分平衡，還可以有效地幫助我們增強自身的免疫力。

"魚皮」含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，女人吃美容養顏，男人吃延緩衰老，更有男人味。

板栗性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補 腎壯腰之功，對腎 虛腰痛者最宜食用。

板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

山萸肉味酸、澀，性微溫，歸肝、腎經。具有補益肝腎、澀精固脫、止帶止崩、收斂止汗、生津止渴的功效。

山萸肉還有明顯的降低血糖多的功效，另外，山萸肉和枸杞子各一半，混合以後泡水喝，能增強雄性激素的分泌，增強男人魅力。

山藥豆是山藥的葉腋間常生油腎形的珠芽，長圓不一，皮黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細。山藥豆味甘、性平，含有多種營養素，入脾、肺、腎三經，可養肺益陰，補腎固精，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，都可以食用，食補作用非常大。

大家對柏子仁的功效與作用可能了解不是很多，柏子仁性平而不寒不燥，味甘而補，能透心腎，益脾胃，常吃還能美容呢，男女都比較適用，用法也是很簡單的，做粥的時候放上一些，口感更好，效果也更好，對腎虛體虛的男士是補身佳品。

桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，保肝護肝，補充腎氣的功效，這款桑葚干泡水，口感好，效果也是很快噠。

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