冬病夏治，夏天用便宜食材泡腳，把體內多年濕氣、寒氣逼出來

中醫里有著「冬病夏治」的說法，顧名思義就是屬於冬天的疾病，趁著夏天進行治療。因為冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天的氣溫本來就比較低，所以一些寒性的疾病和體質根本無法得到緩解和治療。就像是雨天里晾衣服，一定只有是大晴天才能得到充分的暴晒。 所以到了夏天，極寒就很容易被趕出來。

腳部分布著大量的毛細血管，而且腳部上遍布了很多穴位，對應了很多人體上的器官。夏天又是人體陽氣最盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，脾胃好了就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。今天小編就為大家推薦幾個泡腳法，祛寒祛濕!

生薑泡腳

生薑就是非常好的熱性的食材，而且生薑含有大量的「姜辣素」，可以刺激血管血液的流通，這也是為什麼很多女性在經期會和紅糖薑茶的原因，原理是一樣的。而且生薑每家每戶基本都有，非常便宜又常見。在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。是不是很方便呢？

花椒泡腳

花椒也是屬於非常辣性的食材，跟生薑一樣，可以活血化瘀，促進血液的流通，血液流通了，身體自然就溫暖了。泡腳的時候將花椒抓一把，放進鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。十五分鐘即可，感覺到身體微微出汗就可以了。

艾葉泡腳

很多人知道艾灸，其實艾葉除了能夠針灸，而且泡腳同樣能夠起到調理身體的作用。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，還可以祛除體內的寒氣濕氣。其實，泡腳本身就是一個促進血液循環的過程。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、應該注意把控時間，只有感覺到任何不適就要停下。

其實除了以上的這幾點需要注意以外，在平時泡腳的時候還有一些毫無能夠幫助我們更快的排走體內寒氣和濕氣，讓我們的身體變得更加的健康哦！

玫瑰花泡腳具有驅寒作用，用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，玫瑰能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，體內寒氣自然也就無處可待。

艾葉使用起來簡單方便，只需要將艾葉放在溫水裡攪拌均勻即可，不僅痛血耐，還能調整血液循環排出體內濕氣和寒氣。不僅可以促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化足部角質皮層，還你光滑雙足。

腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，取得防病治病的保健效果。

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