為什麼女人容易內分泌失調？

導致女性內分泌失調的原因究竟有哪些呢？日常飲食不當以及情緒波動太大還有周遭的不良環境都有可能導致女性內分泌失調。要想有效的緩解，甚至治癒，就必須對這些知識了解才可以。下面就讓小編來跟大家好好聊一聊。

長期穿高跟鞋可能導致內分泌失調

女性愛美，很多人都是不折不扣的「高跟鞋控」。個子不太高的女性都喜歡穿高跟鞋，即使感到不適合自己的腳，但為了好看，也會堅持買來穿。不管上班，還是逛街，每天大部分時間都會穿著高跟鞋。女人真的不容易。

長久如此的結果就是，身體和心理上都會有不好的情況發生；有的時候會心情莫名煩躁，看什麼都覺得不順眼；吃飯的時候也會沒有胃口；晚上休息總是睡不好，連續兩個月例假都會推遲好些天。女性出現這些癥狀，大多是因為女性喜歡經常穿後跟較高，或使腳板顯瘦的瘦型鞋而導致的。

女性的腳趾因為長時間受到擠壓，腳部的血液循環不暢，嚴重時還可能引起腦部血液循環不暢。穿高跟鞋雖人變得然時尚靚麗了，但時間久了，腳就遭不住了，身體也會出現內分泌失調的情況。

不吃主食內分泌易紊亂

有很多女性朋友為了減肥，不吃主食；有時候因為沒有胃口也會出現吃不下飯的情況，這些做法都會使內分泌紊亂加重。另外，經常選擇快餐作為主食的女性更容易引起內分泌失調，那是因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，攝取人工激素過多，體內毒素過多，就會造成內分泌失調。

不良情緒影響內分泌

心理是引發內分泌失調的重要原因之一。女性的心理是非常敏感的，很可能為了一點小事而引起情緒上很大的波動，而這種緊張的情緒會反射到神經系統，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。例如：肝氣鬱結、思慮傷脾、暴怒傷肝、驚恐傷腎，都可能造成氣滯血淤，使女性本已紊亂的內分泌進一步的加劇。

女性內分泌失調的原因很簡單，長期穿高跟鞋，不吃主食以及不良的個人情緒，這些都是導致女性內分泌失調的罪魁禍首。所以女性朋友們要多加註意，甩掉高跟鞋，以積極的態度來面對生活。讓內分泌失調遠離自己，做美麗女人！

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