早餐該選牛奶還是豆漿呢？所有人都該知道！
先問大家一個題外的問題：是北京好呢，還是上海好？
呵呵，兩個都好！
就知道你會這麼說。那再問，早餐是喝牛奶好，還是豆漿好呢？趕緊快回答！
兩個都好！
恭喜你答對了······
實際上牛奶和豆漿都屬於優質蛋白，牛奶不用過多說。很多人都覺得腎病患者不應該喝豆漿，其實這是不對的，從今天開始腎友們也要糾正過來。
既然說到腎友了，咱們再深入說一些別的內容。
一般很多人患病之後，身體狀況都不是很好，營養不良的狀況也開始體現，比如形體消瘦、體力下降、沒有精氣神，而且這樣也不利於疾病的康復，此時你還真該補一補了。
此時不妨試試牛奶和豆漿，原因不用再贅述了。至於飲用量，參考下面數據：
要是選擇豆漿的話，可以控制在400ml/天；
要是選擇牛奶的話，可以控制在250ml/天。
這樣的話一天基本上相當於攝入了大概7克左右的蛋白質，這個量對於腎病患者來說並不超標，而且還能滿足機體的影響需求，大家何樂而不為呢？
還有就是很多尿酸高的人也在疑惑自己能不能喝這些東西，其實這樣的人也不用過多擔心，適量飲用還是可以的，因為豆漿中的嘌呤含量已經很低了。
最後提醒大家，喝這兩樣東西都得充分煮熟，尤其是豆漿，一定要注意這一點。至於什麼時候喝，你想啥時候，什麼時候喝開心，你就什麼時候喝！
生活，就是應該這樣多姿多彩！！！
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