膝蓋暴露你的年齡！壽命只有60年的膝蓋，如何去呵護？

瑜伽需知道

瑜伽提供健康和疾病理論上的闡解和如何保持健康和治療人體疾病，使之達到健康長壽的重要科目。

瑜伽理療，使得我們能夠理解如何運用瑜伽的方法，對應人體相關潛在和存在的一些疾病，進行系列的綜合調理；瑜伽從不是一種完全的治療體系，但瑜伽能夠給我們提供一種身心健康的技術和方法，我們可以運用從根本上改善我們的健康，預防疾病和控制治療疾病。

瑜伽是一種人體實踐經驗的科學，它提供我們可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，情緒與心態，以及超越這些的狀態。這樣，我們可以通過我們自已個體的體驗發現我們固有的、殘缺的自我得到改善。

通過瑜伽理療轉變我們對疾病和痛苦的看法和實踐的體驗，這樣它們可以成為身心靈道路的一部分，一種發展身體智能和獲得智慧生活的方法和手段。

瑜伽坦特羅（Yoga-tantra ）讓我們通過生命所有的體驗找到生命的意義和目的所在,並使之完成和實現。

理療瑜伽課程的調理包括： 人體部位、 情緒障礙、心態意識等。

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聲明：

為什麼要開這個班？「6·21國際瑜伽日」快到了！不趕緊學點瑜伽知識我都不好意思說自己學過瑜伽。為了能夠跟大家侃侃而談，於是我決定每天給你們梳理一些學習清單。

距離2017年6月21日

「國際瑜伽日」

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