美味又養腎的美食，快點進來看看吧！
飲食
06-18
今天，小編就送給大家一個美味又養腎的食物！
桑葚紫米醬
原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。
做法：
1、將桑葚洗乾淨並用鹽水浸泡30分鐘，晾乾水分。
2、將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，
3、隨即加入桑葚繼續煮10分鐘即可出鍋。
4、最後加藍莓醬調味。
功效：滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
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TAG:養腎 |
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