寶媽懷孕時不要做這幾件事，尤其第三件，簡直就是在坑娃

都說世上只有媽媽好，當了媽媽以後不能光顧著自己，寶寶才是最重要的。但是很多媽媽，卻還像從前一樣，有著很多不好的習慣，其實都是在坑娃。看看以下幾個壞習慣，你都中槍了沒？要是有就趕快改正吧！

一、怕胖 控制飲食。

愛美是女人的天性，懷孕後很多孕媽都擔心自己變得 ，太丑穿不了好看的衣服。因此她們就控制飲食，吃的很少，甚至不吃肉。這是懷孕的大忌，胎兒的營養主要是來源於媽媽的飲食。如果一直控制飲食，很容易造成胎兒發育遲緩、發育受限。很多孕媽特別挑食，愛吃的多吃點，不愛吃的一口不碰，這樣肯定會缺微量元素，以至於以後寶寶長大也有挑食的壞習慣。

二、久坐

懷孕以後身體變笨重，整天都不想動，很多孕媽喜歡坐著。有的孕媽因為要上班，在辦公室一坐就是一天，回家累了也是躺著或者坐著。這樣時間長了不利於消化，食物總是集中在腸胃裡，久了會造成孕媽便秘。久坐還會造成水腫，血液不循環，而且對孕媽的腰椎也十分不利。建議，准媽媽們要多到戶外散步，上班的媽媽工作一小時也要站起來走一走。

三、唱KTV。

孕媽懷孕以後常常感到壓力大、抑鬱。她們想：如果天天唱歌心情好，對胎兒是十分好的胎教。其實音樂胎教對胎兒好是沒錯，但是如果還像從前沒懷孕那樣和閨蜜去狂唱KTV就不行了。唱K一方面是裡面太吵，一方面是唱的太賣力容易引起宮縮。有一個懷孕八個月孕婦因為唱K導致胎兒早產。

四、仰卧睡覺

孕期睡覺確實不舒服，尤其是孕晚期。孕媽媽怕壓到肚子里的寶寶往往採取仰卧的睡姿，其實懷孕是建議左側卧的。因為仰卧會使嬰兒供血供氧不足，影響到胎寶寶的生長發育。而且孕媽媽也容易發生下肢水腫的現象。

五、每天追劇

孕媽媽放產假以後每天一個人在家感到十分的無聊，於是她們開始津津有味的追劇了，把以前沒機會看的電視劇一次看個過癮。其實長時間看電視是十分不好的，容易引起胎兒發育異常。而且長期追劇，不活動，你的下肢也容易靜脈曲張。建議每天看一小時電視，然後多去戶外、公園感受一下大自然。

孕期還有很多壞習慣，比如手機不離手、用太多家用電器、中午不休息，都是坑娃的表現。不如好好享受一下這個難得的孕期吧，好好吃飯、好好睡覺，做一個合格的孕媽媽。

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