生活中保持愉快心情的好處

我們心情好了感覺做什麼都是會覺得非常的順利的，心情不好的時候，我們做事情經常是會辦不好的，而且導致我們自己很煩躁，所以心情好對我們來說是非常的重要的，心情好對我們的身心健康都是非常的有幫助的，下面我們就是一起來看看愉快心情對健康的好處吧。

好處一：愉快的心情是能夠很好的增強我們的記憶力的，壓力是會導致我們大腦內部的某種蛋白質數量增加，而這種物質是與老年痴呆有很大的關係的，所以壓力大是會加速老年痴呆症的惡化的。

好處二：促進性生活。研究人員發現，壓力會降低30%男性的性慾。波士頓試管嬰兒研究中心婦女健康機構主任愛麗絲·多瑪博士說，「男性可能將性視為緩解壓力的良方。」

好處三：保持身材。我們都知道我們食用高脂肪和高糖食物會導致脂肪堆積，而我們壓力大的心情差的時候，是會使得我們抵制誘惑的能力降低，尤其是對於一些垃圾食品的慾望是會增加的，所以心情愉快也是有助於我們保持身材的。

我們在平時的生活中是可以嘗試適量的喝一些咖啡的，因為咖啡是能夠很好的使我們心情愉快的，咖啡富含煙酸，能穩定情緒，若是想要借喝咖啡來放鬆心情，最好是喝黑咖啡，或喝添加同樣能帶來快樂元素鮮奶的拿鐵咖啡，不要在咖啡里加奶精。

我們都知道心情好辦事的效率也是非常的快的，而且往往是會辦的非常的漂亮的，所以我們在生活中儘可能是要保持愉快的心情的，我們要學會很好的管理我們自己的情緒，小編也是希望大家能夠在生活中有個積極向上的生活態度的。

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