好的婚姻，需要一個快樂的女人

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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這一生別把全部精力放在男人身上，不用關心他去哪兒了，和誰在一起，愛不愛你了。把精力放在自己身上，自己天賦的發現、自己的成長、自己的發展、自己的快樂，因為我們醒著的大多數時間其實是工作和與人交往，把這部分搞定了，基本的幸福就有了，一個快樂的女人，身邊自然有纏繞的愛人。

——海藍博士

@ 思怡 海藍幸福家靜修生

靜觀自我關懷體會：愛不是語言，不是文字，愛是每個當下的選擇。

當前幾天我領悟了愛里沒有「原諒」後，獅子王他在意想不到中，主動傲嬌地揣度我，問他有多想我，有多愛我。他說出一個他特引以為豪無可反駁的答案。而的確聽到那個答案時我愣住了，應該是愛的驚呆。

似乎穿越回了10年前，他苦苦追求時的那份濃烈、壯烈的愛的表達。

靜觀中我的腦子裡也出現了hy姐的問題：「為什麼在最親密的愛人面前無法呈現脆弱，哪怕知道那是最親密的人，哪怕知道呈現脆弱是最快速讓兩個人親密的方法？」

一個匪夷所思的答案冒出在我的腦海：「害怕愛，害怕失去。」

也許是從孩提時，有過表達很多次愛也無法得到回應的經歷，因而一次次在心門外築起了心牆，好讓自己免受愛沒有回應的痛苦。

這個記憶和自動的反應帶入了成年的親密關係中，亦或者是教育的環境、電影電視、言情小說等潛移默化地在傳達「愛會失去，失愛後的痛不欲生」，從而害怕愛......

是的，這個答案匪夷所思。我們明明渴望愛，也在學習如何經營親密關係等各種關係，但是我們內心深處卻在表達害怕愛，害怕失去。因而所做的事情，事倍功半，猶如逆水行舟。

其實，愛是人世間最曼妙的體會。築起心牆的同時，其實一部分的自己也在隨之被我們所埋藏了。

如果你也想成為海藍幸福家的靜修生

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