神經衰弱後果嚴重，艾灸能快速安撫你的神經！

神經衰弱

神經衰弱是由某些精神因素引起，以內臟功能失調及高級神經活動障礙為主要表現的一類全身性疾病。中醫無此病名，但其可見於中醫的失眠、健忘、心悸、郁證、虛損、遺精等病症。臨床表現為病程較長，涉及臟腑多，癥狀多而複雜，對生活、學習、工作造成很多不便。

神經衰弱主要分兩種類型，不同類型艾灸取穴也有不同

心脾兩虛型

心脾兩虛型神經衰弱是由於長期的憂思，或長期的精神抑鬱，或精神長期處於緊張狀態，導致心脾兩虛、氣血不能運行、心血生化無源所致，為虛證。

癥狀：

由於氣血生化不足，以致頭目失養，出現頭暈頭痛;心神失於濡養，則時有心跳加劇，心慌不安，失眠，睡眠較輕，多夢易驚醒;心脈運行不暢，則胸悶氣短;脾胃虛弱，則口中無味，不思飲食，且疲倦易於乏力;腎主骨，能生髓，氣血不足，則腦中髓海失養，記憶力減退。舌淡，苔薄白。若會號脈，則能感覺到細弱脈的脈象。

艾灸取穴：百會穴、脾俞穴、腎俞穴、足三里穴、內關穴

快速定位：

百會穴在頭頂部，正中線上，兩耳尖連線中點，或前髮際正中直上5寸處，百會穴貫通諸陽經，內繫於腦，為治療情志病的要穴;

脾俞穴在背部第十一胸椎棘突下，兩側旁開1.5寸處，灸脾俞穴能益脾補虛，補益全身氣血;

腎俞穴在背部第二腰椎棘突下，兩側旁開1.5寸處，灸腎俞穴能補腎生髓、補養髓海，從而增強記憶;

足三里穴在小腿前外側，犢鼻穴下(膝蓋骨下緣)3寸，距脛骨前緣約一橫指處，足三里穴為強壯要穴，灸足三里穴能補益臟腑及全身氣血;

內關穴：在前臂內側，腕橫紋上2寸，兩骨之間凹陷處，內關屬於心包經上的穴位。灸內關能寧心安神;

陰虛陽抗性

陰虛陽亢型神經衰弱是由於精神高度緊張，易急躁易發怒，傷肝耗液，最終導致肝腎陰虛，或導致肝陽上亢所致，為虛熱證。

癥狀：

氣血隨肝陽上沖頭目，則有頭痛腦漲、頭暈目眩或腦竅有失清靈等癥狀，則容易健忘、神智混沌;肝主情志，肝陰不足，則性情失於柔和，易於發怒;腎陰不足，殃及心神，則失眠多夢;腎陰無以滋養耳竅、腰府、腦髓，則耳鳴、腰酸、健忘;腎中陰液隨陽外泄，則可見遺精、滑精。舌紅，苔薄或無苔。若會號脈，則能感覺到弦細數的脈象。

艾灸取穴：太溪穴、三陰交穴、湧泉穴、神門穴

快速定位：

太溪穴在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱的凹陷處，灸太溪穴能補元氣;

三陰交穴在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側後方，灸三陰交穴補益陰經氣血，氣血充足，心神方能得養;

神門穴：仰掌，在腕部掌側橫紋尺側(內側)端，尺側腕屈肌的橈側凹陷處，灸神門穴能寧心安神;

湧泉穴：在足底部，卷足時前部凹陷處，約在足底第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交點上，湧泉穴位於腳底，屬於腎經上的穴位，能引火下行。

治療原理：

灸內關穴有補益氣血、安神養顏的功效;

神門穴為手少陰心經的穴位，主治心病，如心煩、驚悸、怔忡等臨床表現;

灸百會穴能昇陽舉陷，對頭部疾病的治療有很大的作用;

灸湧泉穴有很好的調和陰陽的作用。

灸法

以上穴位，艾條溫和灸，每穴15分鐘，灸至皮膚局部紅暈溫熱為度，每日1次，10次為1個療程，平時可經常施灸保健。

神經衰弱對日常生活、工作有巨大不良影響，需要儘早治療!

1、學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。

2、學會合理地自我定位，對自己的身體素質、知識才能、社會適應力要有正確的認識。

3、善於自我調節，工作和學習要張弛有度，需要注意休息。

4、清淡飲食，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。

5、可配合內服中藥和刮痧拔罐等治療。

輔助療法

刮痧療法：先刮背部雙側的心俞穴至脾俞穴(見圖4)，然後分別刮雙側豐隆穴(見圖5)和湧泉穴(見圖6)，每處刮5 min，不強求出痧。

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