「貓步」這樣走才能達到強腎健身的目的

時裝模特在舞台上走秀，「貓步」是最常用的一種的步法。不過現在可不是只有模特們才走貓步了，一些關注健康的人們也可開始對這種步法情有獨鍾。現在越來越多的男男女女開始走貓步，以達到強腎健身的目的。

貓步怎麼走？貓步無疑就是貓的走路方式，特點是雙腳腳掌呈「1」字形走在一條線上。先邁左腳，腳尖先著地之後腳跟隨之輕輕落下，左腳落定之後，將身體重心前移，換右腳做相同的動作。走貓步可以間接對會陰穴起到按摩的作用。

會陰穴是人體任脈上的要穴，它位於人體肛門和生殖器中間的凹陷處，是陰經的交匯處。人身上的經脈縱橫交錯，主要的經脈有12條，12條經脈中有3條陰經，即足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。足少陰腎經直接關係到腎臟的健康狀況，若是腎經虛衰，或者是腎經不通的話，就會出現一系列腎虛的癥狀，如腰膝酸軟、陽痿、早泄、夜尿頻繁等。足太陰脾經和足厥陰肝經也對腎的健康也有重要意義。脾胃是化生氣血的，而肝臟又是藏血的，血又可以化生腎精，腎精又儲藏到腎臟之中保腎臟安康。

這3條經脈中的脈氣在會陰穴交匯，所以會陰穴中的經脈之氣比較強。若是腎虛了，對這個穴位進行刺激，能補充腎經中經氣的不足，有助於打通腎經，維護腎臟健康。腎臟的功能增強，腎精充足，腎虛引發的諸如早泄、遺尿、性功能障礙等症就能一一得到解決。男子經常走走貓步，強壯了自己的腎，有助於生殖系統的健康，增強性功能，使夫妻之間的性生活和諧。女子走貓步則有助於縮陰。女子生完孩子之後，陰道就會變得鬆弛。若是身體恢復正常之後堅持走一下貓步的話，陰道鬆弛就會得到改善。

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