父親，您更適合練太極！

都說父愛如山！！！其實父愛是內斂的、含蓄的，帶給您更多的是堅強，是一種前進的動力！

黑暗時，父愛是一盞照明的燈；枯竭時，父愛是一灣生命之水；努力時，父愛是精神上的支柱；成功時，父愛又是鼓勵與警鐘！

在這裡，小太向天下的父親們道一聲：您辛苦了。

今天，父親節！如果，您的父親練太極了？他一定會：

1

強心

太極強調「心靜用意」，即將心沉靜下來，以意識引導身體，長期聯繫，可使心神安寧，體內機能擺脫外界壓力，獲得平衡。不僅面色紅潤，更可預防心臟病等多發疾病。

2

健脾

太極呼吸講究腹式呼吸，因而在練習的過程當中，會加強內髒的蠕動，對脾胃等形成不斷的按摩，從而到達強健脾胃的作用，增進食慾、活躍身體統血功能。

3

固腎

太極拳認為「腰為主宰」，因為無論是以腰為軸，活動四肢，還是心腎交匯，調通任督之氣，在運動中都有固腎強精之效，極為有益。

4

養肝

中老年人因為事物繁雜，極容易鬱氣集結肝臟，引發疾病。而太極拳因為以意運形，可以在精神放鬆的狀態下，疏通肝氣，獲得精神暢快之感，對於養肝，極有好處。

5

補肺

太極拳呼吸吐納極為重要，氣沉丹田，無形的提高了肺主氣的功能，對於增加肺活量，吐故納新，補肺元氣，有很大好處。

6

益腦

氣沉心靜，以意運形，可以提高大腦對整個身體的統籌能力；而腎通大腦，因而可源源不斷，使任督之氣上移，腦髓充足，因而人也可以精神飽滿、延緩衰老。

7

活血

太極拳講究行氣活血，因而練習本身，也有這疏通身體經絡、活血之功能。對於預防中年人常發的心腦血管疾病，有著極大幫助。

太極，是我國國粹文化之一，其強身健體，活躍身心之功能也極為科學，因而，何不為了您的健康，儘早練起呢？

若你的父親已是兩鬢斑白，

現在讓他練太極拳吧，

還來得及，

給他一個追求健康的機會，

給他一個幸福的晚年。

若你的父親正值壯年，

現在讓他練太極拳吧，

正是時候，

給他一個舒緩壓力的機會，

給他一個宣洩情緒的方式。

若你初為人父，

那就開始練太極拳吧，

因為你的言行

將會直接影響你孩子的一生，

因為

練太極的男人

都會曉得「捨得」「道法自然」「隨緣」！

若你的父親沒有練過太極拳，

那絕對是一種遺憾，

因為他可能一生

都在為子女的幸福操勞，

卻從未想過自己；

若你的父親正在習練太極，

那絕對是一種幸福！

因為他一生為子女操勞的同時，

習練太極拳，

讓自己更加健康，

能和子女們共享天倫。

古語云，一日為師終生為父，若你已拜師學藝，千萬別忘了在父親節這天向辛苦教授你太極拳功夫的師父送上一句祝福，道上一句珍重！

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