想要減肥注意飲食 以下幾種美食請盡量遠離
情感
06-19
土豆絲蓋飯。土豆和大米內都含有大量的澱粉，而維生素、蛋白質等較少，不利於身體健康。
餅乾、蛋糕和牛奶。因為餅乾蛋糕內含有較多糖分，牛奶內也有許多糖，兩個加在一塊，會使血糖迅速上升。
炸薯條、漢堡等食物，裡邊含有大量油類，油炸食品容易導致身體堆積脂肪，減肥的人應以清淡為主。
速食麵加火腿腸。不管是速食麵還是火腿腸，裡邊都含有大量的鹽分。這樣的食物吃下去，會造成人體攝入鹽分大量超標
※生活中那些好說話的人，往往都是不懂得拒絕別人的人
※不要再讓你的情緒，拖累你原本的人生
※你的從眾心理，會在無意間抹殺掉你的優秀
※真正的愛情是無論生活多麼艱辛，兩顆心總在一起相互扶持
※青絲已換滿白頭，誰知此生幾回眸？
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