孕早期准媽都會有這個怪癥狀！到底該怎麼辦？
孕早期准媽都會有這個怪癥狀！影響工作生活，到底該怎麼辦？那就是突然犯困！
在懷孕早期，准媽媽通常會在白天感覺非常睏倦。這種突然想睡覺的現象是由於體內孕酮（也稱為「黃體酮」)水平增高造成的。孕酮是一種幫助調節生殖系統的生理周期並具有鎮靜作用的雌激素。
這種自然化學物質的突然增加，可能會使一個平常的工作日變得像跑馬拉松一樣讓人吃不消。准媽媽可能會感到筋疲力盡，覺得自己好像感冒了。而白天的睏倦又常常會讓准媽媽半夜3點鐘還盯著天花板睡不著。
建議有此反應的准媽媽不必過於拘泥睡覺的時間，你所能做的就是盡量多休息，即使你根本睡不著。要知道，你躺在床上的時間並不等於你實際睡覺的時間，所以一旦覺得困了，就要抓緊時間小睡一會。
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