糖尿病：血糖怎達標？快逃離「2大陷阱」！

隨著我國目前的發展速度，糖尿病的發病率也呈爆發性的增長趨勢。與高高在上的發病率相比的是，我國的糖尿病患者病情控制達標率簡直低得可憐。

2015年北京市糖尿病教育與管理大會上專家指出，我國糖尿病控制狀況不容樂觀，2型糖尿病的血糖達標率僅為1/3，對糖尿病患者實施有效的管理迫在眉睫。而血糖、血脂和血壓同時達標的綜合達標率僅為5.6%，60%～90%的患者合并不同程度的併發症。

與此同時，我國糖尿病患者高昂的治療費用令人瞠目結舌。我國每年花在糖尿病治療上的費用達到2000億元人民幣，其中有80%用於糖尿病相關併發症的治療。所以，對糖尿病患者實施有效的管理，保證血糖、血脂和血壓等綜合達標，降低併發症的發生率迫在眉睫。

究其根源，為何我國的糖尿病患者的達標率如此之低？真正的原因藏在生活中的細節中。

吃得豐盛

在上個世紀七十年代，在年輕一代人無法體會的那些年月里，上海市每人每月都只有半斤肉半斤油，沒有零食，想胖都胖不起來。而如今呢？不說每頓大魚大肉。但看今天老友火鍋聚餐，明天工作飯局應酬，周末戀人西餐約會，應接不暇的物質生活豐富著都市人群近乎躁動的追求。

出行方便

發展讓我們的交際和生活圈越來越大，要去的地方越來越遠。路遠了，步行也就不現實了。於是坐車、攔計程車，就成了很平常的事了。

這些豐盛和便利我們都無理由拒絕，但是營養過剩、運動量少卻使很多人進入亞健康狀態，甚至被糖尿病找上門。

在不知不覺中，高速發展的經濟水平給我們帶來的便利，同時也給我們的健康造成了某種程度的負面影響，成為導致糖尿病患者血糖控制達標率低的兩大陷阱。

如果想要遠離高血糖，最大限度地降低糖尿病給我們帶來的傷害，請糖友們管住嘴、邁開腿，逃離飲食和出行的陷阱。

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