這些不靠譜減肥方式你中招過嗎？正確的減肥應該是這樣！
胖都是你的錯？是因為懶？還是不良的生活習慣？人的身材與體型很大程度上由基因決定，一部分人先天註定是肥胖者，另一些人不論吃多少都很苗條。胖&瘦跟新陳代謝快慢有很大的關係！
新陳代謝快的人怎麼吃都不胖，反之喝口水都長肉！要知道想減肥就是要提高新陳代謝（加強運動），同時改變之前不良的生活習慣！（控制飲食已經注意休息）生活中這些不靠譜減肥方式你中招過嗎？
1.節食？/ 只吃素食？/食療？表面上的節食減肥是最快也是最有效的方式，但這是最不靠譜的減肥方式！
2.束腰 / 束腹帶，穿束腰健身的胖友們，你們要知道，一切的重點是健身，並不是束腰讓你的體態變美的。而且時間長了束腰會讓人產生依賴性，而長時間綁著束腹帶不鍛煉會造成肌肉萎縮。
3.藥物減肥 / 瀉藥 / 排毒養顏？用這些只能說明你已經懶到家了~並且~治標不治本有個P用？
4.手術抽脂，土豪行為，的確分分鐘見效！然並卵！可想而知，大象腿配A4腰的樣子是什麼樣！
5.熬夜？歪門邪道的減肥方式！你要去不帶食物不帶水的野外求生半個月後肯定瘦！
最後總結：減肥並非易事！不要懶！提高新陳代謝（多運動多健身）+良好的生活習慣（飲食多吃蔬菜少油少鹽和睡眠規律）+堅持=減肥成功！
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※別再那樣減肥了，只會越減越肥，減肥正確的打開方式應該是這樣
※減肥對方法了嗎？想瘦就一定不能喝這些
※這幾種不靠譜的減肥方法，會讓你越減越胖！減肥用對方法很重要
※減肥的妹子你們做對了嗎？其實這樣做並不能減肥！
※如何正確地減肥？怎樣減肥才能不反彈？
※不要在亂吃減肥藥了，這樣做才是健康的減肥方式！
※正確的減肥方法？這些錯誤的減肥方法你都用過
※這才是減肥的正確打開方式 你造嗎！
※減肥失敗怎麼可能是我的錯？這十大減肥借口你說過么？
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※如果不減肥那些美膩了的明星們應該是這樣的
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※別人吃飯你減肥？減肥不反彈怎麼做？你需要這麼瘦！
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※這個超有效的減肥方法你都不知道？胖也不怪你咯！
※誰說減肥啥也不能吃？非也，這樣吃就不胖
※空腹跑步確實能夠減肥，但有什麼害處呢？這些你應該知道！
※誰說減肥要挨餓？這種方法讓你越吃越瘦！
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※這種減肥法，不怕你瘦不了，就怕你瘦太多！